最近在跑步时碰见了小时候经常每次我感冒就给我打针的大夫，就主动上去跟他聊天，聊了聊才知道今年已经73岁了，坚持跑了三年了。每天早上五点起床，一年365天除了刮风下雨不出来跑，其余每天都坚持跑至少6公里。当时感觉特别佩服，因为对于他自己来说三年来每天坚持这样做，习惯了就没什么难的，但对于旁观者来说真的需要很大的毅力去这样坚持。
之后的每天都去小区附近的操场跑，当然每天也都能见到他，而且特意跟他一起跑，就想从他那了解下坚持了三年，他有哪些收获。他告诉我最明显的好处就是三年前身体不好，经常感冒吃药，也比较胖，自从开始跑步后，首先是很少感冒了，而且每次感冒，稍微感觉有点不舒服时，就喝一杯温开水，出去跑两圈回来啥事儿都没了。另外三年来体重减了20多斤，现在还能轻松拿动100多斤重的东西，我觉得这比我强多了，我一小伙子，还真拿不动100多斤重的东西哈。
因为见过了一些病人，所以对于健康的重要性越来越重视了，一直告诉自己，尽管人最终都要离去，但是我希望我们活的健康，不论寿命长短，只要健康就好。每天早上礼完拜后就去跑，有时心里也纠结，内心的两个小人在争着做选择，一个小人告诉自己礼拜后抓紧时间学习，不去跑步了，但另一小人又告诉自己，身体是革命的本钱，活着健康最重要，现在的锻炼也是为了以后的身体的健康，最终选择跑步的小人赢了，哈哈。
现在也想通了，虽然看起来每天的锻炼的确花了一些时间，但我相信这是值得的，活着，健康最重要。既然不喜欢年轻时用健康去换钱，等老了时又用钱换取健康，那就老老实实地锻炼吧。
