过年时候看了一遍的书，很震撼。试着用讯飞写读书笔记吧

这本书呢，先讲了现代世界中人们对死亡的看法，有的避之唯恐不及，有的认为，船到桥头自然直，这两种，关键的其实都是一种没有真正信仰的表现，这才造成了我们人类对现在有些很多人对环境变本加厉的毁坏，他并没有考虑到，对子孙后代的影响，没有想过来世，会濒临死亡，这就更加需要我们改变对死亡和临终的态度。

2本书认为死亡只是生命另一章的开始，也就是说在他们禅宗中讲就中阴，因为此生是自然中阴，临终时痛苦中阴，法性是明光中阴，受生的业力中阴，而我们，人大概经历五个过程就是生，临终，死亡，死后，和转世，死亡确实是我们每个人，必须走向的一个过程，它看似是人的终点，其实，是我们另一个生命的起点，我们一生中应该随时随地预备死亡。

3本书讲到了无常，还有一些轮回，这些暂且不谈，我觉得对我来说，比较触动的是，他讲到面对死亡，死亡是真实的，因此我们必须认真地看待生命，而此身最好的状态应该是单纯简单的，我们应该寻求自身的宁静，因为我们一生的所作所为造就了我们去世的模样，生命可能随时随地都会死亡，生命其实就是一个无常的过程，我们真正拥有的，而就是当下，我们每天或者每时每刻都应该问自己，一，我是否每一刻都记得我正在步向死亡，每个人每样东西，都正在步向死亡，时刻都能以慈悲心对待一切众生，二，我对于死亡和无常的认识是否已经迫切到每一秒都在追求证悟？

4我们要学会接受死亡，接近死亡，可以带来真正的觉醒和生命观的改变，我们还要不断地反省死亡观察死亡接受无常，我们要明白，放下才是真通往真正自由的道路，应该时刻保持着自信心善心慈悲心，学习在无常中获得自在，我们要不断的感激和喜悦的心情面对不变，要对认对自己，对任何人任何事，整个宇宙负责，要有一种正面的意图，总之就是要有正能量，要学会反省自己，改变自己在这一生中，怀着一颗善心，悲悯之心，要往内看。

5然后书中讲到了一些禅修的方法，很多法门，因为第一次读这本书，所以我其实不太明白，但我自己看下来就是说，禅定是一个很好的修行方法，这就是找到我们想活得更好时的安详所需的定力和信心，能够驯服我们的内心，成为自身的主人，我的理解是，好像就是来修炼自己的潜意识，我在读书会上的李老师也一直说，潜意识，我们不应该，与之对抗，而应该和她做朋友，能够拥抱自己的潜意识，能够让他和自己的，显意识，一起齐头并进的往前走，再转回到禅定。他不应该是苦求，而是自然地融入，让我们能够，做到把心带回家，然后放下放松，能创造出正确的内心环境，比如姿势上就要求我们将背挺直双腿交叉，眼睛一定要睁开，因为闭眼会造成，你思想放松，甚至睡着了，还有一点就是心要静，我想到自己以前，作黄庭禅坐，就是闭着眼睛，听着他的指令，然后基本上之后就是脚麻了睡着了。还讲到一个动中禅，就是吃饭时就吃饭，睡觉时就睡觉，不管做什么，全然在当下你所有的集中力都是在当下，我觉得这就是讲究一种专注。

6本书还有些烦人啊，嗯，加持之类的，因为我自己对宗教基本不了解，所以就不说了，我最后讲到的一点就是我和我感受的关于临终的看法，我一直觉得做临终关怀是一个很高尚很很神秘很令人钦佩的工作，这其中讲到的很重要的一点就是，对待临终者，一，你要允许他去世二，要保证她死后生者会过得很好，因为其实很多，临终的人，他，其实是很痛苦的，特别是如果你，全身安上机器他，死的并不安详，这也许并不是一个临终者他希望得到的结果，那是因为他看到家人希望她活着，所以她也很努力的活着。当然因为每个人对待临终的态度不同，我觉得，这是一个很好的另一种思考，算是为我打开了另一扇门。

总之这本书对我来说收获很大，特别是现在，自己身体这半年来，一直都不好免疫力，有很大问题，周四就能知道验血结果，我一直在想，冥冥之中让我在这个时段都这本书可能是转世，如果是以前，我一定很焦躁，我不知道自己究竟得了什么病，甚至在想自己可能活多久，但是在这本书中确实会想到，这只是生命的一个过程，死亡是必须经历的，我要做的就是接受，接受我检查的任何结果，接受我自己现在的任何状态，然后在这个基础上去选择正确的方法去改善自己。

ps讯飞确实挺好用的，感觉自己说这么多话，基本上他都写下来，也没什么错误。