在某个微信公众号上第一次看到“微习惯”这个词，据了解还有一本书就叫“微习惯”。我没有看过这本书，只是从微信公众号的那篇文章里大概了解了一下什么是微习惯。
稍作对比，发现自己现在正在做的某些事也挺符合微习惯的。比如说运动，从9月底开始，坚持每天做卷腹运动，正卷、反卷、侧卷，经过一段时间的实践、调整，每天基本上固定165个了，时间大概维持在13分钟左右。早上起来做，用微型里面的一个小程序每天打卡，感觉这样是最容易坚持的，本来我也习惯早起。
2019-01-05，微习惯，从一点点开始
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