那么脾胃不好有哪些问题呢？
最常见的就是胃口差、偏食、挑食、消化不良、积食、便秘、拉稀、贫血、瘦小、营养不良，再严重点是免疫系统特异性反应就是我们说的过敏，长期过敏就是慢性炎症，久炎必成重疾
如果孩子存在长时期的脾胃问题，免疫力低下，反复的生病就会成为常态，像感冒发烧，咳嗽，肺炎，反复用抗生素，
用完免疫力更差，下次又肺炎，妈妈天天抱娃半夜跑医院，孩子受罪，父母也是受累，第二天再熬夜也得上班，或者不得不一次再次请假。
很多来咨询的宝妈不得不牺牲原本非常不错的工作全职带娃，我的闺蜜就是这样，500强外企也不得不辞职。
但是很多全心全意照顾娃的妈妈还是发现自己家“高需求宝贝”伴随睡眠质量不好，易惊醒，易哭、尿床，多汗，好不容易哄睡了，床还没下，娃又醒了，妈妈也累，好好睡一觉是非常多妈妈的心声，尤其生娃是个掏空自己的过程，也会一身亚健康。
有观念的家长知道这个这是大脑缺钙的表现，要补VD，要补钙，观念更好父母呢，给娃要吃点鱼油，但是大概率上是效果不明显
为什么呢？
中医上叫虚不受补，功能医学和营养学上讲的是肠渗漏，正常时肠粘膜细胞连接紧密，不允许大分子物质通过；当肠道菌群失调时，当受到刺激或发炎时，肠壁细胞联结点变松，小肠内壁形成孔洞和缝隙，导致肠渗漏发生。
使原本无法通过肠壁进入血液的大分子物质进入血液，身体免疫系统把它们当作异物攻击，导致炎症和过敏。
如果没有肠渗漏，过敏症就会很少发生！
如果孩子大便臭，便秘基本是有这些情况，这些孩子基本上是有慢性过敏，食物中大分子通过不健康的肠粘膜缝隙进入循环系统，引起免疫系统的反应。
这些孩子，肯定伴随着急性食物过敏，慢性食物不耐受，比如荨麻疹，黑眼圈，过敏性鼻炎，哮喘，反复的呼吸道感染，反复咳嗽，腺样体肥大，扁桃体经常发炎，到更严重的自身免疫性疾病，
但很多家长是一无所知，我遇到很多家长去给娃割掉扁桃体和腺样体，这就像把人体的保险丝给摘掉了，一个负责任的门卫，遇见危险时常给你报警，闲他太吵，把他开了，以后坏东西就会长驱直入，
我一个年轻朋友，人高马大，爱打篮球，看起来壮壮的，十几岁时拿掉了扁桃体和腺样体，他现在最怕的就是感冒引起发烧，会有生病危险。而且体质没有根本改善，后来腺样体又复发。
要做一个智慧的父母，不要让孩子走那一步。
说起过敏，过敏就是肥大细胞不稳定，自由基过多，或者我们免疫细胞T细胞B细胞不够健壮，再者就是肠渗漏，很多过敏是三者都有的。需要全面系统调整，而且需要一定时间，这也是非常值得的。
过敏分为三个阶段
第一阶段是皮肤，第二阶段才会到眼耳口鼻，当过敏性鼻炎或者结膜炎出现时，第一阶段皮肤过敏的时候没有处理好，有时候会忽略掉第一阶段的皮肤信号，爱挠头，耳朵会痒，爱揉眼睛，眨眼，都是信号
到第三阶段过敏就会往肺部或者更内走了。
就是系统性的自身免疫系统疾病，红斑狼疮，强直性脊柱炎，就是不死的癌症，常年大把激素药，
我德州的一位小伙伴就是这样吃了十三年的激素，人从正常到极胖到极瘦，年纪轻轻骨质疏松，骨关节坏死……我的一位大学同学也是这个病，越来越高发，都是年轻人
一般小孩子过敏的情况：一岁之前是皮肤湿疹，没处理好的话到三岁左右就是眼耳口鼻，过敏性鼻炎，中耳炎结膜炎，再没处理好，到7-9岁左右就是哮喘了，再发展下去，未来得自身免疫系统疾病概率会非常高，而且随着年纪增长，长期慢性过敏带来的慢性炎症也是会癌变的，而且过敏是会遗传的
如果孩子出现过敏的信号，我们要注意家里的饮食，比如过敏的时候减少致敏食物的摄入，比如油炸食物，比如精制米面，比如糖、比如牛奶和各种糕点。”你的美食可能是别人的毒药“”，我现在深刻体会到这句话的意思，下面是我朋友家宝宝过敏筛查报告，红色报警触目惊心，筛查90几项，基本我们吃的都能覆盖，而且手指血就OK，是专门找研究这一方面的博士，在他们实验室做的筛查，医院通常技术达不到。
大家可以从上面的图片中看到，90项食物只有不到1/3可以畅吃。我们北方人最常吃的面食（小麦）、孩子最常喝的奶粉（牛奶或羊奶）都出现中重度过敏，成了她的“毒药”，她的主食在很长一段时间内就变成了小米
更别提鸡蛋中的蛋清了，那是绝对禁止的食物。还有肉类全军覆没。
牛奶其实是现在中国第一大过敏源，国民70%对牛奶不耐受，有些宝妈问我，在医院查过，牛奶不过敏，其实医院查的是急性过敏因子，和食物不耐受引起的免疫因子是不一样的。所以医院的报告不能算作慢性过敏的参考
之所以会建议我朋友给孩子做慢性过敏筛查，是因为她出生没几天就长湿疹，后来湿疹好不容易轻点儿了，又开始荨麻疹，反复发烧
还有一次不知吃了哪样东西就引发了急性过敏，导致眼睛瞬间肿得像个鸡蛋，脸也浮肿得厉害，半夜三更跑到市区妇女儿童医院就医。医生给开了抗过敏药，但是眼睛浮肿2天后才消下去
她的过敏症状越来越严重，这么小的孩子还不要遭多少罪，专业的知识不但能帮自己，而且可以普及周围还缺乏这部分知识和观念的父母
之前说过脾胃不好的孩子，肠胃道菌群肯定是紊乱的，第一道免疫屏障是被破坏的，这些孩子伴随着急慢性食物过敏，最好的方法是用益生菌、以及对应营养素协同等，同时剔除过敏原进行轻断食，减少过敏刺激的这段时间抓紧给孩子重建肠胃道的菌群平衡，修复慢性炎症的肠胃道，稳定免疫细胞，全部重建好了，这些之前过敏的食物可以一点点尝试加，这样是完全没有副作用，而且一劳永逸。
再给大家普及一个知识点医生开的抗过敏的药，都是抗组胺剂，就是把肥大细胞溢出的组织胺像抹布一样抹掉，但是没办法根本解决稳定肥大细胞，干预过敏的全过程，所以过敏会反复发作
我朋友的宝贝就是活生生的例子，我对她了针对她的量身定制的轻断食及营养干预后，见效特别快。整个重建调理过程会不断跟据她的身体信号反馈进行调整，一定是量身定制有专业指导，这样才稳准，这种情况孩子越小做干预效果越好
所以终极解决方案来了，先确认下哪些过敏源，先减少刺激，重建肠胃道菌群平衡，缓解肠渗漏，就是阻断过敏原进入循环系统，再营养修复稳定粘膜和免疫细胞。至于每个人情况不同，具体是需要收集更多的信息做量身定制的全解决方案。执行方案还要根据情况及时调整。
我们在看看一些微量元素对于过敏的重要性，——锌
因为锌几乎对所有粘膜都有非常重要的功效，锌是我们免疫系统司令官胸腺的重要原材料，并且胃酸和蛋白酶发挥消化作用，是需要锌和VB6的辅助的。所以每天摄入大约15mg的锌和50mg的B6，是可以有效帮助大分子蛋白分解的。
细胞很多受体生化反应是在细胞膜上完成，而细胞膜70%是由磷脂酰胆碱组成的，所以磷脂等原材料针对细胞膜修复有功效的成分就能起到功效。
现在国家也给医生做预防营养学科的培训，现在医生都会建议给过敏的孩子长期补充益生菌.只不过怎么选，吃多少量，有哪些反应信号叫有效，医生不管
相信大家对益生菌这个词已经不陌生，正常的人体内含有数百种不同的益生菌，称为肠道菌群。人体许多健康问题都是由体内菌群失衡引起，决定因素是微生态的平衡。可通过补充益生菌，使体内菌落重新达到生态平衡来实现缓解与治疗的目的。
中医上讲调理脾胃，其实就是调理胃肠道及脾的运化功能，如果说肠道是免疫力的培训基地，益生菌就是高级培训师。所以先用益生菌调理肠道，肠胃道菌群紊乱，肠粘膜细胞也不健康，益生菌就是肠胃道的守护神。
我之前遇见一个妈妈相信中医，给孩子这么小喝中药，牙齿都黑了。中医博大精深，如果中医药结合生物科技，把有效成分能精纯出来，没这么多杂质，会特别好。
我们国家2018年社科文献出版的第一本有关健康方面的、政策性的蓝皮书系列，是科研最前端，也是国家政策倾斜的方向，它里面就有讲到肠道菌群和中医概念中体质的一些关系-----体质学，其实中医和营养学在这一块儿，其实前端的已经在研究了
那我们来说说怎么选择益生菌呢？
《现代全营养新观念》中讲到： 目前在国内已开发出数以百计的益生菌保健品，所有益生菌都是按属、种、株三个层次划分，但益生菌的功效是以“菌株”为准的。
每一种菌株都有专属名称，许多菌株有专利保护。有时候看起来名称都是嗜酸乳杆菌，但菌株完全不一样，功效也天差地别，就像大家都是四个轮子的汽车，一种是吉利，一种是马萨拉蒂。
鉴于肠道内菌群数量庞大，服用益生菌必须达到足够数量，而且可以通过胃酸胆碱到达肠道，而且还必须自带益生元，也就是益生菌的粮食，好的菌群才能活着定植，才对菌群平衡起作用。
国内过去的标准是至少含有100万以上的“活菌群落”（CFU），国际标准要高的多，已经达到1亿CFU以上。好的益生菌，一定是菌株优质，优势菌种，有高科技含量可以保护菌群通过胃酸胆碱，而且益生元也是优质的，
很多市场上的益生菌到胃里就死的差不多了，所以看到很多产品上说有多少亿益生菌都是不专业的，益生菌是一簇一簇的单位是cfu，不是算个的。而且很多是需要低温保存，之前的运输过程不可控，不知道吃到嘴巴里是活的还是死的，我一般不会选择低温保存的益生菌。
很多宝妈也有这个疑问是不是选菌种多的，有些品牌也是标榜自己含十种菌株，500亿，其实不是越多越好，很多菌株是会相互影响打架，不是越多越好，有疑问也可以拍下你们选择的益生菌包装上的配方发给我，我帮大家看一下
各位宝爸宝妈们如果正在或将要为宝贝选择益生菌，以上可供参考。
分享给大家几点生活方式及饮食建议：
少吃寒凉的食物，包括冷水、酸奶、冷饮、凉菜和过多的水果和果汁，注意哦，水果是可以吃的，但是不要过多
不要给孩子吃甜腻和油炸的食物。甜腻食指过度加工的食物，比如糖果、蛋糕（蛋糕不仅甜腻而且特别难消化），不是指平时做红烧肉放一点儿糖。糖是可以健脾胃的，但不要过。
不要给孩子吃太过于加工的食物，有添加剂的，像火腿肠、膨化食品，尤其现在很多孩子测重金属，铝超标，跟吃膨化食品有很大的关联。
细嚼慢咽，不吃汤泡饭。汤泡饭不是喝汤，汤泡饭是不用咀嚼就可以直接咽下去，这对肠胃道造成很大的负担；
吃饭的时候不要给孩子制造情绪。比如满汉全席都摆在你面前了，这时接了一个电话，是你的债主向你要钱，你还能吃下饭吗？！
饭后散步
晚餐8分饱，睡前不要加餐。
最后给大家推荐一些相关的书籍，过敏，《别让慢性食物过敏害了你》、《益生菌是最好的药》
