三、气郁质
林黛玉是典型的气郁质类型
气郁质主要表现 : 形体偏瘦、闷闷不乐、紧张焦虑、多怒善变、失眠健忘、无故叹气、容易受到惊吓、乳房两肋胀痛。
心理特征 : 敏感脆弱、烦躁易怒、缺乏激情、悲观忧郁。
对外界环境适应能力 : 对精神刺激适应能力较差；不喜欢阴雨天气
形成原因 :
1.工作压力比较大 : 白领阶层、管理人员。
2.父母遗传，天生忧郁王子。
3.幼年曾经历打击，如单亲，自信心受到过打击等。
4.过度要求完美，不仅对自己，而且对别人。
饮食宜忌 :
宜食 : 如大麦、荞麦、高粱、刀豆、蘑菇、豆豉、柑橘、佛手、香橼、陈皮、萝卜、洋葱、丝瓜、菊花、玫瑰花等。
忌食或少食: 收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、泡菜、杨桃；
少食肥甘厚味的食物；亦不可多食冰冷食物；忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品。
