你知道自己今生、今天、此时最重要的事是什么吗？好好想想吧。这极其重要。
记住三个要点：
一是此事对自己来说，超级有吸引力。
二是此事有可持续发展性，生发无限福利。
三是不惜一切办好此事。
我要超级健康快乐的活着，度过每一天。
这就是我最重要的事。具体关注状态，心情，饮食，运动，睡觉，读书，分享这7方面，用心用功，成就自己，保障健康快乐的资本。
下午蒸的馒头，里面有一半全麦粉，所以有点黑
健康有活力喜悦。
第二天 67.3，第一天67.8
比昨日掉了1斤。高兴之余，又想起昨晚那一大碗米饭和菜，若肯用心自助，今日岂不是成绩更加显著？
正因为今早掉了一斤称，我今日格外有信心，有力量了。
看来这个每日称重，还是大有裨益的。
及时跟踪，调整。
慢慢的，就会对自己吃多少，掉多少，长多少了如指掌啊！
