想想你过年的时候，皮肤巨差还要见一年没见过的七大姑三舅姥爷，我的天！

想想你拜年的时候，一进屋从冷到热，身上就痒，又不好意思抓，上串下跳的样子，怎么办？

不得不严肃又认真的说一下这个皮肤干痒的问题了！

冬季是瘙痒发生率最高的季节，这种瘙痒为阵发性，常在饮酒后、洗澡后或被褥睡暖时发生，夜间比较严重。发生时全身皮肤瘙痒，部位不定，多在大腿内侧、小腿伸侧(即小腿前面)及关节周围。一般开始不严重，渐渐地可能因为抓得过猛，导致皮肤发炎，引发湿疹、脱屑、皮肤变薄。

皮肤为何干痒？

①冬天的干

这个锅首先要带在冬天的头上，就是因为太冷了，空调暖气不能停，电费暖气费交的宝宝心好痛！

除了钱你的身体也在不经意间支付了东西，那就是津液！

还不知道津液的重要性？宝宝心更痛了。

津液就是包括了血、淋巴液、组织液等等身体可以利用的各种液态营养物质，打比方说我们身体是一块土地的话，那么身体各处都需要津液的濡养。

好想和津液说——没有了你们我怎么去保持我水嫩嫩的皮肤，你们不要走啊，大过年的我还要跟别人显摆我滑滑的皮肤啊！啊！你不仅夺走了我的美貌，干嘛还把这一大把的痒塞给我啊……

② 根本原因

根本原因是什么嘞？当然是你自己本身！要不然为什么同样是冬天有人会这样有人不这样呢？

内经有云“上焦开发，宣五谷味，熏肤充身泽毛，若雾露之溉”，

最后这一个”溉“字非常形象，就好比是下了毛毛雨那样润泽全身的感觉。”溉“的好，皮肤就潮乎乎的很湿嫩，如果”溉“的不好，皮肤就无比干痒。

而这个背后和上焦的开发，也就是心肺功能有关。如果还是不好理解，中医上说“肺主皮毛”，皮肤的状态离不开肺的功能哦~

如果你自己非要作，就不穿秋裤，冻感冒了，肺功能肯定会差，那你滑滑嫩嫩的皮肤就会变差呀，现在的女孩子，只相信护肤品，很多真诚的美妆博主会跟你说，“护肤品只能维持皮肤呀，并不能变好，想变好要去美容院的”，其实心肺功能就是最好的你最好的美容院，请你认真好嘛！

说完原因当然要说解决办法，而且要简单有效啊！

那重点来了！

怎么破？怎么简单有效的破？

怎么破？

一、多喝热水

我们知道了干痒还是因为津液不足，濡养不好，所以干痒，所以当然要补津液啦，说到补津液第一反应就是多喝热水。

想我中国文化泱泱几千年从未间断，养生文化也从远古求生存求长生之时开始探索，一直到现在沉淀下来的就这么一句话，多喝热水，这么讲估计你还是不会理解这句精华的秘密，接下来就是一个几千年的秘密了！

首先多喝二字就有两层意思，一曰，量，一曰，勤。所谓量，就是每天要喝够一定的量，我们希望最好是三升甚至以上；所谓勤，就是少量多次，这在《伤寒论》里也有提及，要“少少与饮之”，切记不可duang duang duang！！！

接下来就是热水，也讲了两点，一是，热，一是，水。是的真相有的时候就是这么简单，但是你真的理解这两个字吗？

热指的是温度，即使你吃冰块，但是你的尿永远是热的。这个过程是需要消耗你的身体的能量的！注意一定要喝热水，常温的水都不行哦~

再说水，并不是只能喝水，煲汤，喝茶，当然还有神奇的大米汁（少放大米，多放水）都是水的范畴，所以不要傻傻的以为水只是水。

只要坚持这四点，津液足足哒，自然皮肤不再干痒而且肯定会变得水嫩嫩光滑滑！！

二、绵羊油涂抹

擦完洁尔阴后，可以用绵羊油涂抹，尤其是干燥的地方。中医认为“不荣则痒”，涂抹绵羊油可以润泽皮肤，缓解湿疹瘙痒的情况。

三、外洗方法

很多人皮肤干痒，起了湿疹、荨麻疹。但是这个季节不利于用发汗的方法把湿气发出来，冬天是收敛的季节，不利于“发”，所以在外洗方上注意清虚热，注意收敛。

如果干痒厉害，可以用桑叶30g 煮水，擦洗患处。

另外， 泡澡方也可以用起来！

冬季泡澡方：

桑叶30g  石菖蒲30g 艾叶15g 蛇床子15g 青盐15g （ 一剂），适量清水烧开，小火煮30分钟，趁热擦洗患处，即可让湿疹尽快恢复。

四、小主千岁花茶喝起来

“轻如燕”祛湿减重的功效

      轻如燕配方取自中医经典《伤寒杂病论》所载的“外台茯苓饮”。

选用了长白山人参，新会的五年陈皮，再加上桂花和丁香的芳香化湿，再搭配云南普洱，增强健脾养胃的功效，从根本上恢复脾胃的功能。

“颜如玉”破淤祛斑的功效

“睡美人”清热助眠的功效

睡美人养生花茶根据“酸枣仁汤”化裁而成，具有很好的清虚热的同时还能补充津液，整体配伍增加津液对肝和心的濡养的能力。酸枣仁汤具有活血行气，调血疏肝的作用。多喝睡美人，能够宁心安神，濡养肝胆。酸枣仁补中益肝，让津液顺利回归肝，更好的濡养肝；

柠檬草的酸敛功能也能辅助此过程的顺利实现；

茯苓安神助眠，再配合玫瑰、茉莉的芳香，更助安神效力；

白茶清肝经虚热，整体配伍增加津液对肝和心的濡养能力。

整个配方下来不仅调心安神，有助睡眠的同时，还对肝胆有很好的濡养和补益。

“悦小主”驱寒润肺的功效

“暖小主”温宫散寒的功效

暖小主采用中医四大经典之一《伤寒杂病论》妇人杂病篇中经典方剂——温经汤的立方思想，使用肉桂驱腹寒止痛，配合温性的黑茶，佐桂圆、大枣温胃健脾，同时让整杯茶饮更加香甜，达到破寒暖小腹的目的，栀子清虚热，缓解现代人普遍津液水平偏低、易上火的情况。