在演讲时，或者公共演说时，常常会觉得恐惧，表现为面红耳赤、语音断续、僵硬颤抖、呼吸不畅。一直还记得，我第一次开庭发表意见时，血气升腾声音不自然还没有逻辑，被指导前辈拦断后的懊恼不甘，还有沮丧。现在我终于知道这么拙略的表现背后的原因——恐惧。
为什么会觉得恐惧呢？到底什么会带来演说的恐惧呢？
第一，内容的准备充分度。内容的充分包括两个方面，第一个是素材故事，如果故事本身是具有说服力的，就会自信且迫不及待得想分享；第二个是逻辑框架，如果讲述的方式条理清晰，逻辑严谨，甚至你都可以掌控每段脉络的时间长短看，那么你的演说一定是收发自如的。
第二，目标受众的重要度。诚然，越重要的场合会越紧张，因为听众的重要度会让我们产生失败后的糟糕联想，这个时候就必须战略上藐视他们了，成败非一日之功，没什么大不了，他们随便听听我就随便讲讲，让他们开开眼界。
第三，各种因素交织的干扰度。比如现场的演说形式，如果是“一对多”就会产生比“一对一”或“多对多”更大的演讲压力。比如听众的反馈，如果听众不太关注，自顾自玩手机，会打击发言人的积极性。比如外部的干扰，如果外面有噪音或者时间临近饭点，就会给演说带来更大的挑战。比如地点环境。室内还是室外，有扩音器还是没有扩音器的场地，熟悉的陌生的环境，都会影响演讲的恐惧感。
那么，怎样可以克服恐惧呢？当然是一个一个解决造成恐惧的“拦路石”啦。在演讲策略上区分不同情况，如果是很多人的竞争性演说。在比较靠前发言的，重点在内容的全面性，争取尽可能多角度全方位分析；在比较靠后发言的，突出内容的亮点性，以抓重点的方式突出具有新颖内容的故事；在当中位置发言的，要着重表现自身的特点，让人留下印象。通过观察发现，一个优秀的发言人，内容故事性和逻辑性只占7%，语音语调清晰亲和占38%，而肢体语言占55%，所以一场演说的优秀在于演说人的气场和气质。
怎样可以具有演说家的气场呢。有两个技巧。第一个：充分的准备。内容上根据听众的角度收集信息，自己写并逻辑的编写内容，试讲10遍以上掌握故事和逻辑的节奏，提前到现场彩排找感觉，通过心理暗示让自己战略上藐视。第二个：开好头。等听众安静下来，聚焦关注度后再开始。具体如何让听众安静且关注呢，一方面要采取互动提问，展示道具等手段，一方面要非常熟悉开场后1min内的内容。
