笔记：
人生美好事物不一定都通过感官感知，有些最快乐的体验发生在心里，由挑战我们思考能力的资讯所引起。
400年前，培根就说过，好奇心（所有知识的种子）乃是愉悦的最纯粹形式的反映。不仅身体的每一种潜能都可以构成心流活动，心智的每一运作也都能产生独特的心流。
要享受心灵活动的乐趣，必先具备体能活动产生乐趣的相同条件。要有象征的技巧，要有规则、目标以及取得回馈的途径。当事人必须集中精力，并且与在技巧相当的层次上随机应变。
感想：
我们的身体有体验乐趣的潜能，感官的乐趣最常被提起，而内心的乐趣则需要自己自愿发展更加复杂的技巧才能获得；保持好奇心能够带来内心最纯粹的体验。
如果能在工作中，保持好奇心，提高工作技巧，发展规则、目标和反馈，最终收获的，将不只是钱的回馈，更多的是我们工作的意义。
人大部分时间都在工作，还有一大部分在休息，娱乐，陪伴家人朋友或者寻找娱乐放松，真正剩下来发展一项产生心流的活动的时间，不多，也不够持续。我们常常觉得生活很累，很无聊，工作压力很大，没有空间想去更好的地方。有没有反思是为什么呢？为什么有些人可以自得其乐，无论做什么事情都做得很好，成长得很快呢？我自己过去也喜欢活在舒适圈，但是舒适圈不能带来成长，无法发展复杂的技能体会更深沉的快乐，人的精神注意力常常涣散，焦虑，困顿，疲倦，接踵而至。随着好的习惯一点一点养成，我发现快乐可以很简单，一次平板支撑能够带来身体力量激活，一次阅读让我觉得生活是我掌控的。
