正念日记91-97/100

91/100 2017.5.8

1突然好爱自己,觉得自己好棒哦

2与cai约KFC.她分享了她的学习,借我书 巨婴国。我分享了我的状态。这次我们都没有任何负能量,真好。一起吃了嫩牛五方蛋挞烤翅,哈哈哈

3与cai约会结束,她去开会,我自己去逛衣服,试了套挺激动的,结果被吐槽哈。眼光有待提升

4打算放松,明天值班食堂吃饭,早点睡。结果还是默默备餐,被一个小伙伴拉着咨询训练营的事,耽误了40分钟。又看了20分钟手机。

5帮他叫快车送东西回店里

6起床拍了自己的剪影,小蛮腰

小蛮腰

92/100 2017.5.9

1无意中看到了最美风景

2安排好看望雅雯妍妍的事宜

3好多人说我不要再瘦,我只是和还没瘦下来一样吃,没少吃。但是还是吃胖几斤吧,抵抗力好一些。可能睡眠不足又累到,过敏性鼻炎又发作了,已经好久都没事了。今天也吃了很多零食。喜饼

4买了条粉色百褶阔腿裤裙,希望成功

5看解读基金

6听susankuang分享 关于焦虑的处理,千聊

今日最佳景色

93/100 2017.5.10

1给妈妈一只鸽子,西红柿。

2给恩恩选衣服,送她

3午餐吃得很满足

4早晨6.33自然醒,起来做饭,吃饭边听输出力第二课

5炒了3个菜给家人吃

6来娘家坐坐,弟弟做水果酸奶给我吃

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94/100  2017.5.11

1收到了网购的芭比娃娃,来得刚刚好,周六带去给妍妍。首饰收纳盒也收到了,很满意。

2来罗店里,一起去吃江西菜,微辣变不辣,被鄙视哈哈。

3开始运动 普拉提 蜜臀肌

4 10点就睡觉

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95/100  2017.5.12

1收到了奇异果。榴莲很好吃

2午饭很好吃,晚上卤牛腱,谢谢燕妮帮我买

3运动第二天 间歇有氧

4听完学习力第三部分,公众号关注删到剩98,还是太多,只留30!

5和家人讨论事情

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96/100  2017.5.13

1起床做早饭,吃早饭,炖鸽子准备下午带去给雅雯喝。

2运动D3 全身有氧燃脂

3去看雅雯和妍妍,准备:奇异果一箱,芭比娃娃便装组合,鸽子汤,衣服,兔子花束。

4自己去看电影 摔跤吧爸爸,然后打包麦当劳炸物回来吃。

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97/100 2017.5.14

1和家人一起去看房子,吃午饭

2洗被单

3爬楼学习力


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                      总              结


1关系:见cai,见雅雯妍妍,回娘家2次,母亲节红包500*2

2健康:运动2天,健身加家常餐结合,胖了几斤。

3学习:碎片时间听学习力课,电影摔跤吧爸爸

4情绪:有点不稳定,和妈妈急性子两次。还是每天处在健身氛围的我比较活力充满希望。

努力才会见到另一番美妙的风景,不依附,一起经营。

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