❣️新知❣️

【我学】第11天充满魔力的清晨

晨间共读收获:感恩木头老师提到:①感恩的深度和广度取决于自己相信并实践的程度。

②避免一些消极的语言和情绪，我们的每一天都是充实有意义的。

③早起小妙招:1-2-3，起!伸展自己的身体，感恩陪伴自己睡眠的一切。开口说“感恩”更容易清醒。

④对生活琐事进行感恩，保持积极正向的思维。

⑤早起不为别的，为自己拥有高效专注的时间而感恩。

感恩螃小瘦小伙伴提到:做家务时感恩自己所拥有的一切。

感恩崔律提到：因为和大家的约定，早课时间从7点提前到6:30提前到6点。为了给大家更好地呈现课程，崔律至少提前半个小时起床。有时候特别忙，晚上只可能睡两个睡眠周期，通常忙的时候可一忙两三天，如果没有早课的话，崔律也很想睡到10:00， 11:00。但是崔律希望帮助更多的人，很享受每天去讲早课。秘诀是虽然在中国的不同城市，有的人穿着短袖，有的人已经穿上了棉袄，我们在不同的时区，环境气候差异也很多，让我们能够在同样的一个时间点隔空相聚，崔律能够想象到小伙伴们在认真听课，认真写日志，所以会感恩大家的陪伴，感恩大家认真听课，感恩大家认真实践。感恩群里小伙伴们的互帮互助，相互鼓励陪伴，互相分享。这是一件很有意义的事，仅仅因为我们在，这件事情就变得很有意义。

崔律对于早课这件事情，不停地调整自己的情绪及精力和时间管理，从来没有去抱怨，去埋怨，或者产生不满。崔律觉得这就是感恩的力量。

崔律鼓励大家：早晨醒来时只要去想两个字：谢谢！谢谢老公谢谢孩子！谢谢给我生活提供便利的一切！当我们这样说的时候，自己就会充满了很多快乐、健康、喜悦以及能量。

感恩崔律提到一句网红话：爱笑的女孩最幸运！或者说会笑的女孩运气不会差。通过刚才所讲的魔力感恩，我们可以从逻辑上来推理一下：当我们去说谢谢和感恩的时候，会想到那些美好的画面，那些很好的人，美好的事，那些健康的，我们想要的，所有的都呈现出来的时候，我们自然是开心的，所以我们会爱笑，我们爱笑了，我们整个能量就变了，我们会传递给他人很好的能量，别人也会感受到我们的感染，我们周围会形成一个正能量的圈。

如果再近一步扩大一步的话，我们还可以加入像吸引力法则，同类吸引同类，如果真的有上帝存在的话，想想看，在上帝和上天面前，有两个人，一个人愁眉苦脸，一个人很开心，他(她）很感恩他碰到的每一个人每一个事，如果他们两个人当中必须要选一个人去帮助他(她）给他(她）一点好运的话，上天和人们一样总会去选择那个爱笑的人，希望他(她）保持这么好的笑容，很乐意亲近他(她），也很乐意助他(她）一臂之力。

感恩崔律将《魔力》感恩课放在2月份，因为大部分人和家人一起过，感恩在这个过程当中能够很好地体现。不论是走亲访友还是跟父母家人住在一起，都会让我有一个很好的改变和提升，这就是使用感恩的原因。

感恩崔律提前预祝大家新春快乐，预祝大家牛年牛气冲天，牛牛牛！全家人万事如意，心想事！

【我思】感恩自律的崔律，每天给我们录课。感恩木头老师组织的晨间共读。每天清晨沐浴在美好中，一整天的心情都会变得很好。每天的早起都让自己的一天过得很充实，白天精力很充沛，晚上，很容易就能入睡，睡眠质量也高。“能控制早晨的人，就能控制人生”，一点不错。早起增加了我的幸福感，让我抓住生活的主动权。谢谢坚持早起的自己！谢谢晨间共读小伙伴们的陪伴！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

【我行】余生，坚持早起，拥抱健康的人生！

1.早晨从睡梦中醒来的时候，念出了魔咒：谢谢！

2.从睁开眼到整理完毕要出门，这一过程中对所有碰触到的及使用过的所有物品念出了那句魔咒：谢谢！

3.①感恩新的一天的到来，让我感受到了生命的美好！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

②感恩努力的自己，每天早晨充满感恩自然醒来。谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

③感恩热水器里的水让我大早晨起来就能洗澡，神清气爽地开始新的一天！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

④感恩自来水管里的热水和我的牙刷，让我洗完澡之后就可以刷牙，口气清新，心情大好。谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑤感恩木头老师组织的晨间共读，让我的早晨更高效！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑥感恩共读小伙伴们的高能陪伴，让我感受着思想的碰撞。谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑦感恩亲爱的同桌分享早晨日出的图片，让我隔着屏幕就能感受到已经开启了美好的一天！谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑧感恩优秀自律到极致的崔律提前录好课程，让我在早晨共读结束后就能学习当天的新课。谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑨感恩优秀的虫儿飞队长祝我新年快乐！让我有空问一下熊红娟美女是否愿意参加风采展分享。谢谢队长的问候和体贴，谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

⑩感恩温暖的自己，为微信群里亲爱的朋友们送上新年的问候，谢谢！谢谢！谢谢！❤️❤️

4.今晚入睡前一只手握住我的感恩石，对一天所发生最美好的事说一声“谢谢”！