各位小伙伴们，大家晚上好，我是芊蓁。
首先，非常感谢大家愿意付费来听我今天晚上给大家唠叨一个小时。今天我想和大家讨论一下呼吸道的问题，那其实我看了一下，我们今天来的朋友大多是我们的老朋友，也有一些我们的新朋友。这些朋友里面有很多是已经当妈的，还有一些是我们的姑娘们。
我们今天的课程没有PPT，也没有图片，所以为什么叫做浅谈幼儿中医芳疗。大家听完以后，如果觉得内容还不错的话，欢迎大家跟朋友去分享。
那现在进入到我们今天的正题。我发现现在有呼吸道的问题的人太多了，像很多鼻窦炎，鼻炎冻则感冒。小孩子现在很小，就有鼻炎，鼻窦炎。包括腺相体肿大，还有反反复复的感冒咳嗽，这些其实都是呼吸道的问题，当然这个导致它的因素有很多。毕竟我们现在生活的这个空气环境确实很糟糕。其实大家之前有听我分享过，为什么我现在在做中医芳疗这个事情。
这边的话简单的介绍一下。那我之前呢，大概有15年的时间，一直就只在台资企业里面做主管。2016年的话，我有了我的第二个宝宝。他的话，剖腹产五天，出院的时候。我就会觉得孩子会有呼哧呼哧的声音，听到我整晚都睡不着觉，就怕他一口气接不上来断气了。我相信相同的经历，很多妈妈都有过。那么回来的第一天晚上就在我整夜无眠中度过，第二天一早的话，我就赶紧带他去医院。去趟医院，医生诊断也没有痰，也没有别的原因。但是他们又说不上来原因，但是又开了一堆的药给你吃，一直到半个月的时候，我带他去东莞市的市中心的妇幼医院找了一个专家，后面医院专家医生说你的小孩子是鼻炎。我就很难理解了，这么小的一个小孩子，出生才15天的时间，怎么可能就会有鼻炎呢，但是事实上的情况就是这样子的，医生会要求你去买生理盐水去帮他喷鼻子。因为如果鼻涕长期的堵塞在我们的鼻腔深处的话，会造成很严重的鼻炎，鼻窦炎。那所以在那段时间以内一直持续到几个月，一直在公司请假与医院两边跑，和朋友分享过在那种状态之下，真的感觉自己被压的透不过气来，甚至很多的时候都会怀疑自己，是不是自己哪里没有注意好啊，是不是自己没有照顾好啊，才会造成孩子这样子的状况。那我的性格呢，从来也就是一个愿意主动去找办法解决问题的人，这也就是为什么我会去学习这么多的自然疗法。
虽然接触芳香疗法，运用芳香疗法。和做一些芳香疗法周边的事情，是我从2012年就开始的，但是那个时候并没有很深入的去把这种自然疗法带到治愈疾病上去。那后来为什么很认真，甚至放弃本职的工作，去学习这么多的自然疗法，那就是希望孩子们能够不要打针吃药。
然后我对空气污染也是深恶痛绝，那我们现在家里也会经常熏一些净化空气的精油，精油它确实可以通过吸入的方式就去，疏解粘液；也就是化痰，抗菌，抗病毒，并且能够提升免疫力。
而且它也能够很明显地净化空气的空间的能量。让整个气场变得非常的轻盈，非常的舒服，就像呆在森林里的感觉一样。我们在雾霾天的时候，那就是同时开着空气净化器，还有一个精油香薰机。虽然室外雾气腾腾，但是家里还是能够保持相对的清新透彻。其实我觉得我们生活在东莞，空气质量已经是算好了，但是有时候还是会有一种不清爽的感觉。那像我去过北京、杭州、山东、河北一些地区的话，就会发现说那里的空气质量就会更差一些。
甚至我曾经跟朋友开玩笑说，北京连空气都是有毒的。我们在群里面也讲过很多次空气熏香是一个很好的净化空气的方式。
我们今天讲呼吸道这个主题，我重点要说什么呢。其实生病咳嗽感冒，这些并不可怕，但是我们有时候用的一些处理方式错了，就会变得要和它长期打交道。有些人一生病她就非常的着急，然后感冒，咳嗽发烧的立刻就用药，赶紧去医院，甚至吊个水用抗生素。本来是一个表症，越治越往里走，你好像感觉是好了，感到舒服了，其实那个病根儿被压到了更深的地方，搞得免疫力越来越差，然后再去吃什么提升免疫力的药和保健品，这样子真的就会变得越来越焦虑。而且不仅是大人，小孩儿也是。我觉得当妈妈了真的都挺不容易的，而且非常容易焦虑，当然我也会焦虑呀。有时候我一进什么中医育儿群，科学育儿群，现代医学育儿群就会赶紧被吓出来，为什么呢。
一个专家说的有道理，另一个专家说得更有道理，然后互相还斗争，其实咱们没有明白自己的身体和孩子的身体，难道不是我们自己最有感觉吗。我不是说要排斥任何的医疗手段，而是如果我们自己首先没有了解自己的身体，那就去求助于别人，这样其实就把健康完全交给了别人，我们怎么能把健康这么重要的事情全权委托给别人呢。有句话叫做，为人父母不懂医为不慈为人，子女者不懂医为不孝。其实我不是说非要是医生才要去理解一些医学，普通人都应该掌握一些基本的中医。中医有他复杂玄妙的地方，其实中国人很多，骨子里的生活方式就是中医。就像经常我们听我们的中医老师讲课，你看心理学，有说养生也有说育儿也有，说好像说了很多种类。其实背后都是一个很古老的中医理念。可能有的小伙伴会觉得说你讲呼吸道的疾病，为什么要说这些呀。
我以前也跟大家一样，觉得咳嗽了就应该要吃咳嗽药有痰了，就应该要化吃化痰的药，严重了发烧了发炎了就应该要去打针。后来在我学习中医芳疗之后，我就发现说这种处理方式其实是太鲁莽了。因为呼吸道这个事情阿，可以说；不只是呼吸道这一段。它不是说你养好了肺你的呼吸道就好了，呼吸道和你的身体的各个部件都有很大的关系。我们的生活习惯也有很大的关联，这个我想通过案例来给大家说。
第一个案例，一个家长跟我说，这一到冬天呀，为什么孩子就会反反复复的咳嗽不能好。你家最低温度也不会低于25度。然后这个孩子燥热的之后，再去喝各种寒凉的中药，西药搞得外面燥里面还寒，寒热交织就总爱得病。各种鼻炎呀，鼻涕，咳嗽，咽喉炎，扁桃腺肿大。因为小孩子本来也阳气就盛，你千万不能觉得冷就捂着孩子，或者是把室内的温度调的特别高，一方面啊，其实我们中医也经常说，这个冬天室内的温度过高，很容易造成我们阴虚内热，这样再出门就很容易得病。
这个我这次上个礼拜去杭州的时候就特别有感触，因为突然从20几度的广东去到大概只有四度的杭州就觉得会特别的冷，一下子温差太大，适应不了。所以我在杭州的时候在家里就会开着空调，而且那个空调几乎是24小时都没有断的。那虽然说我在家里开空调的时候温度开的不是特别的高，那就会发现一个现象，第一个是脸上的皮肤，它不仅仅是干，而且干到最后很严重还会起皮，还会很痒的那种。然后再来的话就是我们的扁桃腺，每天早上睡觉醒来之后就会觉得那个扁桃腺明显吞口水的时候就会觉得扁桃腺肿了一圈，吞口水还会有一点点痛；那么我们在起床以后喝过温水以后，这种状况就消失了，这个状况其实就是我们阴虚内热的一个状况。我之前也一直觉得捂着孩子这种事情都是旧时代的习惯，现在发现其实还真的挺多的，可能是我们自己怕冷的，有一种冷叫做你妈觉得你冷。现在我们自己成为妈妈了，所以也这样对自己的孩子。但是其实现在很多时候我其实也挺难理解的，现在大多数的人夏天的时候一定要把冷气开到瑟瑟发抖，那冬天的时候暖气要开到穿短袖。这其实都是一种消耗自己的行为。
你们知道吗，人做任何事情，如果有贪的状态就会出问题，你看我们古人治病，会用仁义礼智信去治，很多事情你要节制，要平衡，反而活的舒服和健康，有的时候看似所谓的基因遗传，其实很多时候都在于你遗传了什么样的生活习惯，你是怎么生活的，你怎么站，怎么走，怎么吃，怎么处理事情，怎么能让生活环境变化。孩子是完全看在眼里的，更多是在模仿我们的生活。那么如果我们贪，就会有贪的状态，我们不去节制他也很难学习节制。我们的信念如果遇到疾病，总是抗争斗争的状态，那么我们的孩子对付疾病的状态和模式，他也会传递下去。而对待疾病其实不应该是这样的一个状态，我们可以反思一下我们的生活习惯真的没有问题吗，有没有过度的贪凉贪热呢。
第二个案例也是小孩儿反反复复的咳嗽，排痰。后来我发现这个小孩子本身的脾胃就不好，还一天喝好几顿的奶，妈妈说是为了补钙，每天酸奶，芝士，奶片，牛奶，总之是奶制品不断。然后我让他减少了这些摄入之后，孩子好的非常的快。其实在我们的芳疗女王群里面，有很多小伙伴的孩子也都是这样，我在群里面经常跟大家说，感冒的时候不要喝牛奶，把奶制品停掉，鼻炎的孩子也是这样，大家往往不能理解，为什么呀，你想专家不是都说牛奶很有营养吗。但其实有的过敏性咳嗽，那种非常难以治愈的咳嗽，牛奶本身就是一个高致敏的源头。就像为什么现在很多的小孩子喝牛奶，他会过敏，整个脸上起疹子，然后还会拉肚子。那有的父母可能也会觉得说，为什么我小孩之前喝牛奶就没有问题呀，因为孩子在一岁以前，他的口腔里面会分泌一种酶；然后这个霉酶可以有助于帮助我们的牛奶消化吸收。那孩子长大了之后，有的孩子吸收代谢不了那么多的蛋白质。所以呢，在孩子呼吸道发病的期间就不要去喝牛奶，酸奶了，停一停，大人其实也是这样的，感冒的时候饮食清淡为主。现在的小孩儿生病都不是吃的不好，而是吃的太好，
前几天还和一个中医聊说。他说这两年看小儿疾病大多数是和肠胃有关的。而甚至有时候，你能让他排便顺畅，病就好的很快，他说，有时候发烧你都不需要用到退烧药，你用那个开塞露的效果都比吃药快。要是让他排出来，他的病就会好得很快，因为他积压了太多了。你看我们大人有时候生病也是一样的，吃的过多，过饱，尤其是晚饭还经常应酬。那这样其实也是一个呼吸道发病的根源，很多人说你是不是脾虚呀，湿气重啊，其实湿气重就是你身体很堵的一个状态。有人说，用精油那种排水的精油祛湿，就像喝红小豆薏米水似的。其实红小豆薏米水，他根本不能排湿，他排的是水液。而且薏米它本身还非常的寒凉，所以排湿，千万不要用红小豆薏米水。这里的话我之前有教过大家一个饮水的配方，就是红小豆，黄芪水。就把那个薏仁给去掉了，因为黄芪的话，它本身有一个提气补气的作用。那其实我们排湿的关键是排出内脏的一种湿气状态，这个时候其实温肾阳很重要，所以要让他暖下焦才能真正的排湿，比如多跑步啊，泡泡脚丫。
你看，很多人用精油的时候，他排湿，用什么杜松，葡萄柚，这就是西方人的思维，他排的是水，并不是中医师的概念。那如果你今天是一个水肿，下肢水肿型的。你用这个方式是没有问题的，但是如果你是湿的状态，而且是脾湿的一个状态，那我们的精油就不是这样子用的。我们精油经常排湿，用到的其实是广藿香；所以说那么多小孩儿要去脾湿要去湿气，其实最重要的还是健脾。而不是说把水排走那么简单。当然，吃少就很关键，不要吃得过多，本身就是一种排湿。其实在我们的肠胃膏他用的就是这个广藿香排湿的理念。还有一个病例也很逗啊，有家长跟我说，孩子一去老人家几天就生病，是不是老人家家里的氛围不好。我说那咋办呢，看病还得学会看风水是吗，后来才发现，其实是一换了爷爷奶奶家，他的饮食变化就会特别的大，几乎从早到晚不停的在喂孩子吃饭，准备很多零食，生怕孩子吃的不好，或者是没有吃饱，所以是因为吃得太多。所以我就建议，如果一定要吃的话，那也要晚上帮他顺时针揉揉腹部，让他消化帮他代谢。如果饮食这头控制不好呢，那再去谈去湿气健脾就比较难。所以这就是为什么很多小伙伴在找我做案例的时候，我都会跟他说，孩子的饮食一定要控制住，如果实在是不行的话，你至少在他生病的这段时间之内要控制住。很多的孩子呼吸道不好，其实和脾胃的状态是有关系的，那吃的太多可能是其中的一种。
中医五行里面土生金。土是什么，土就是我们的脾胃消化吸收系统，那金呢，金就是我们的呼吸系统，所以脾胃是呼吸道的妈妈呀，那你说脾胃不好，怎么可能呼吸道会好呢。所以还是要记住，现在的孩子不是吃的不好，而是吃得太多太撑。所以疾病不可怕，关键这个病其实是来保护我们的，他在提醒我们出了什么问题。我们不要去厌恶疾病，害怕疾病，疾病可能真的就是我们的朋友，他随时来提醒你，你的生活方式是不是有错误，还有我们的饮食方式是不是有问题，我们要去不断的去调整生活才能真正解决根源。不是一味的去吃保健品，去吃药。
说到这里的话，要给大家提到另外一点，就是现在很多的小孩子，他的扁桃腺肿大，腺相体肿大。然后你去到医院的时候，如果实在是堵的太厉害了，堵了三分之二以上。那么医生就会建议你割掉，那医生有没有错呢，医生当然也没有错，因为如果堵到三分之二以上，我们的呼吸是有问题的；会影响我们的睡眠，会影响我们身体的很多问题，所以医生会建议把它割掉，让你保持畅快的呼吸。但是这两个东西是真的可以割掉的吗，大家知道我们不管是风热感冒还是风寒感冒的时候，第一个有反应的可能就是我们的扁桃腺，它会肿会痛，它其实就是在提醒我们的身体出了状况。但那如果我们把它割掉的话，我们身体的第一道防线，它就没有了，有可能说我们的疾病到很深的地方才会发现，这个时候处理起来就会比较难，所以这种情况下，如果有更好的方法的话，我是不建议去把我们身体的一个部分把它割除掉的。
然后还有一个案例，就是我发现这个妈妈如果特别焦虑，那他的孩子就会非常容易反复的生病，而且生各种各样的病；而呼吸道疾病是最明显的。这个就是家庭因素造成的病，那其实我自己也曾经放过这个问题，就跟大家分享过。在我的孩子六个月之前的时候，我基本上都是处于这种特别焦虑的状态，特别焦虑。而且还特别忧郁的一个状态。其实，家庭氛围气场特别重要，孩子内在的情绪，他们经常会通过呼吸道的疾病来表现。其实我们大人也是有时候你接着一些话压着自己，没法儿说，想表达，表达不出来，最后就反反反复复的咽炎，疾病就成了我们一个表达的管道。那我们就会发现一些特别没心没肺的妈妈，那孩子往往还挺健康的，所以有时候我们要多关注自己，其实比关注孩子更重要。所以，孩子从小到大，往往不是说。你的语言对他有多大的影响，而是他通过模仿来学习的。你焦虑，他也会焦虑，你压抑，他也会压抑，关爱我们自己也就显得非常的重要，因为疾病也就是一种宣泄而已，那么在中医看来，其实健康和心理教育完全是密不可分的。
中医并不是完全讲怎么用中药怎么治病的。中医其实很多时候再讲，你用一种什么样的生活状态，什么样的心理状态才是最健康的，你看中医的心理学，他其实是特别的先进；就像中医里常说所有的病症其实都是情绪病，这个情绪讲的就是情绪和心理。但是很多人，我知道他对生病还是会非常的担忧，生病确实会让人觉得恐慌，很多人都会问我，你用什么精油啊，或者是吃什么可以提高免疫力啊。其实我想说的是，难道我们的身体不是最好的免疫力提升的试验场吗，小孩子为什么要生病，生病不是很正常吗，生病他才知道怎么调节自己的身体去应对这个世界，当然除了一些非常严重的疾病，平时其实一般的小疾病做好防护就很重要了，一个是做好洗漱清洁，好的生活习惯。那有时候呢，我的孩子上学的时候。或者是出去玩儿的时候也会在他的衣领上面滴几滴净化的精油。
其实我们家的孩子从我正式的去修行中医芳疗以来，到现在已经有一年七个月的时间，基本上都没有去过医院了。虽然学费花的有点儿多，但是其实我觉得挺值得的。再就是我刚才说的一些基础的中医思路，中医不是说有病就吃药，中医是一种生活的思路，有孩子生病的期间，你就不要再给孩子吃的太多，尤其不要再喝牛奶，然后吃很多鸡蛋。就在这个时候你就给他喂点儿白粥，青菜。这就是在帮他自愈的一个过程，很多人对中医可能有误解。其实，中医是怎么应对环境变化的一种生活状态，我们芳香疗法也是这样的，其实更多的是在讲我们自己的自愈的能力。怎么样去应对我们的生活，应对环境的变化，当然还有一些帮助小孩子治愈的方法有很多呀，比如说小儿推拿，现在中医小儿推拿非常的火，而且中医的小儿推拿其实是很好的保健手法，妈妈们如果学习一些小儿推拿是很有好处。我以前老大小的时候，基本到现在也没有生过什么病，长这么大几乎没有打过针，就是有一次一岁四个月的时候，手足口病，那个是因为出去玩儿的时候接触传染的，住院打了几天针，但是打针过后有一段时间他就很容易经常性的感冒，那其他的时候就完全没事儿，那个时候我还觉得养一个孩子真的好幸福，完全没有任何负担。那我当时其实就是靠一些中医的脾胃，知识和每天的抚触按摩，还有清手指的脾胃；这个到时候我有两本书可以推荐给大家，一本是小儿中医。讲那个脾胃的，一本就是小儿推拿的书。而且前一段时间推荐给朋友的时候，好像听说已经成绝版了，不知道还买不买得到，反正到时候书名我给大家，大家去找一下。
小儿推拿为什么会很好呢，一方面孩子是有皮肤饥渴的。本身他对进行这种按摩抚触就可以增强孩子的免疫力，第二，他确实是可以无毒无害的，治疗一些疾病来提升我们的免疫力。小孩子的知觉与感受，其实是处于一个最原始的状态，所谓原始，是指孩子对于事情的反应，喜欢或者是不喜欢通常是最直接的。曾经给小婴儿使用精油按摩的朋友都会发现，单单透过肢体香味的接触，没有一个孩子会对精油按摩会有排斥。
在我第一次当妈妈的时候，我曾经非常的推崇给小孩子做抚触做按摩，因为我就给我的老大一直按摩到一岁两个月。那个时候他基本上从来没有生过病，很少去医院，除了是因为那个小时候那个湿疹的问题，然后他每次洗完澡之后，都会爬到床上，自动的扒成一个大字的形状，等着要按摩；要是我的动作慢了一点，还会咦咦啊啊的抱怨。从这里我们就看得出来，孩子能从父母所给予的肌肤的接触当中得到安全感的满足；进而对他们的身心发育有所帮助。那一段时间之内，我会跟一些还没有生小孩的同事或者是刚刚出生孩子的同事去给他们去分享给宝宝做抚触做按摩的好处；而且付出也是孩子跟妈妈之间一个很好的沟通和交流的一个过程，从这个过程里面，孩子会感觉到父母亲的关心，这不光是每天例行公事的嘘寒问暖就能感觉到的，虽然给孩子使用精油，并不能确保他们将来都能成为大气。但是父母能够从孩子小时候开始玩的时候，每天都花一点点时间陪伴他们，这对这个孩子的人格发展，一定会有相当程度的影响，让孩子从小接触精油，接触植物，相信大自然，这位瑞玉大地的母亲会亲自教育他们。让他们懂得如何对别人甚至整个大环境付出关怀，爱。
我们在讲到小儿推拿，其实我在学习精油之前就学过一些小儿推拿的手法，虽然说不是说非常专业的那种，那现在外面有很多小儿推拿馆呢，有些现在可能学了三天就上手了，有些甚至连经路手感都不清楚就上手了，也算是毁了小儿推拿的信誉啊，其实真正的小儿推拿你要学习的话，其实还不便宜，你可能要跟一个比较厉害的师傅要学成的话，估计还得花五六万呢。但其实小儿推拿做专业了，真的是非常有效，也非常快速的。其实有时候我觉得妈妈自己去学习，这种按摩手法就很好，因为即使慢慢揉的不是很准确的穴位，那其实也能起到一个非常好的安抚的作用，当然这个安抚是需要我们自己很从容，很淡定。
曾经也遇到过一个小孩儿，他那个发烧就一直退不下来，妈妈用各种方法让他退烧。然后火急火燎的用新学的这个小儿推拿推拿的手法去帮他推。做完一个地方就换一个地方继续做，好像不成功，就代表自己学的很失败啊，后来他就问我怎么办，我说你先静下来，你着急上火忙忙叨叨的，你的孩子也都知道你急，他更急。你知道吗，你的孩子不是通过语言来理解你的，他们靠的是感觉，你要先把你的感觉放慢放缓，用自己的爱和情感去给他按摩，就是手法不完美，效果也会非常的好。在这里呢，我都发现我们自己平安膏用的比较好的妈妈。而我自己的使用经验，也会发现就是自己特别淡定的时候，效果真的特别的好。我不知道我说的是不是非常的形而上，给他意念层级的事情。其实我之前一直是一个非常理性的人，一个非常有逻辑思维的人，可是我在生活中越来越发现你的心理状态，真的比你怎么思考重要太多了，这也是学习中医的时间长了，越来越发现我们的心念有多么的重要，然后就说我们的芳香疗法其实也是这样的；有时候很有意思，我们是要非常花心念去调这个油，它的作用就不一样。
同样的配方，调配的时候心境不一样，配方一样，出来的味道竟然会不一样，就比如我昨天就调换了一只500毫升的深度放松油，而且其实这不是第一次这样了，我昨天还在给你童老师说，怎么办，我很想要调一支，油送给大家，那支油让我感觉到很美好，非常非常美好的味道，闻了之后心情就会非常的好，所以我想要把这样美好的味道分享给大家。那我昨天在调，有的时候其实我的状态不是太好的，就是心里面有点儿急，我想这快递快来了，我得赶快把这个油给调好，之后把他调好之后，我闻了一下味道，我就觉得不太对。然后我又把我上次调好的那一只还剩下一半的油拿出来闻了闻，发现这两个同样配方调出来的油味道竟然相差那么多，那个时候，其实我的心念就已经有一点点沮丧了。
以前的时候我就觉得很奇怪，这是为什么呢，后来就发现你一面调油的时候，是一种平和的心态，心中带着爱。洗干净自己的手，轻柔的消毒好工作台和烧杯，还是火急火燎的去准备一个配方。所以说，心念对于你去开这个药方也好，还是对这个油的配方也好，还有很多的重要性。就好像说我们的婴儿沐浴皂，很多的妈妈都会给我反馈，说孩子太喜欢这个味道了，这味道太好闻了。因为我在调配这个油的时候，我在想着，我希望小宝宝可以感受到一种大自然的味道，那种很天然的味道。调那个沐浴皂的时候，我心中是带着爱的，就仿佛你们的孩子都是我自己的孩子一样。所以调出来的味道就特别的好闻呐，很多妈妈就会说没有这个沐浴皂，我的小孩都不愿意洗澡了。这个就是我们新建的一个力量，包括很多的妈妈给孩子调配一些油的时候我也发现妈妈的这种状态慢慢的心念在这个过程当中太重要了。
那我以后可以开一些课程来教大家怎么样去做配方，哪怕是很简单的呼吸道的保养。一些提高免疫力的配方。然后其实我们提高免疫力，通过熏香的方式就可以解决，熏香的话，我们一般会根据房间的大小，一般我们保养的话呢，或者是感冒期间用个六七滴的精油进行扩张就好了，而且熏香在北方还可以湿润我们的呼吸道。呼吸道的问题，最常见的就是感冒咳嗽了，这一直说是自愈性的疾病，其实还是分情况，感冒咳嗽看上去是个小病，它也有潜在的危害，如果用错了方式，留下严重的后遗症，比如说支气管炎、肺炎、甚至是长期的慢性鼻炎。我之前就遇到过一个妈妈，他觉得孩子咳嗽，他就连续给他用阿奇霉素，后来搞成了慢性支气管炎，因为疾病是会转化的，算是小小的病，他变得被压得很深，成为一个深的病根，他可能就会转化成筋骨病，甚至是妇科病。而这个你觉得不能理解，但其实在中医上他就是这样的，这个病会转的非常的严重。
之前有一篇文章传到红火，好像是叫什么流感下的北京中年还是什么的，这个文章就是在讲的，一个老大爷，一开始的时候，他就是招了一点儿风，那就拖呀拖，自愈的能力比较差，就变成了肺炎。然后再打上几针抗生素，寒凉的药，最后竟然丧失了生命。其实一个人如果体质OK，他没事儿，他可以自愈；但是如果这个体质比较弱，就需要就需要去帮他扶正。但是对于小孩儿来说，其实大部分的孩子是有足够的自愈力，人体最好的药就是自身的免疫力。所以说，正气存内，邪不可干，我们整个过程都是要去帮孩子扶正。而不是去攻击和对抗外界。就像你看不惯一个人似的，他总来设计你，陷害你，你就各种生气，各种方法针对他，一心想要弄死他，搞了半天也没有搞过对方。疾病也是这样的，你越怕他，他就闹得越凶。所以我们根本上是怎么调顺自己调整孩子的能量状态。
第一个就是孩子一定要有足够的运动，有足够的晒太阳的时间，身心是一体的。一个孩子如果身体不强硬了，他的精神稳定性也会变弱，整天迷迷茫茫的。你看有很多的孩子身体不好，所以他的注意力不集中，每天让他坐在那里看书，他身体支撑不了，她的注意力当然不集中了，我们要让孩子多接触自然，接触土地，植物和新鲜空气。那如果我们接触植物不够，其实芳香疗法是帮助我们接触植物的一个比较好的办法，但是根本上还是要有足够的运动量，有足够的跑动。其实太阳的能量就是一个很好的能量，为什么我会推荐很多的小伙伴，冬天的时候。给孩子带出去晒晒后背，补充一下氧气。我真的觉得不要去为了学习丧失户外运动的时间，这对孩子的学习，其实是一件更重要的事情，当他们有足够的体力，有了足够的身体能量，自然能够专心的学习。然后一定要让孩子学会专注做自己的事情，你看孩子专注做自己的事情，你就不要一直问她要不要吃饭呀，要不要喝水啊，要不要吃饼干呀，这个时候让孩子专心做事情非常的重要，这也是提升他能量的一种方式。我们可以让孩子学着去洗碗，陪着你摘菜，可以让他多玩一些那种乐高或者是积木拼图，帮他建立专注。这一点呢，就是我们的应宁就会做得很好。你看我们的真真就是一个专注力非常棒的孩子，可能是大多数妈妈眼中的天使宝宝。然后最重要的就是要让孩子按时睡觉，如果孩子太激动，安抚不下来，那我们首先就让自己安抚下来，我们可以通过晚安的香薰来帮助我们安抚，镇定下来，安抚自己的情绪，安抚自己的睡眠，或者是陪着孩子读书，唱唱安抚性的歌谣，刚才我说的这些都是调顺能量。
你看看，大人其实也是一样的，成人如果要避免总是生病的情况，一定要有一定的运动量和户外的是运动的时间，怎么样都要让自己晒晒太阳，让自己的精力充沛起来，然后呢，学着做专注的做一些事情，看看书，而不是不停地忙忙叨叨。那就是哪怕晚一点也要按时睡觉，就算是每天11点多睡觉，按时也是很重要的。那这里我为什么会说到小孩儿呢，你看有时候大人也会有呼吸道的疾病，如果我们自己感冒了，我们可能就无所谓，没当回事儿，但是如果孩子感冒发烧了，我们今天就会特别的慌，这是很多妈妈的一种状态，所以今天我们重点谈了小孩儿，我们会更关注孩子的能量状态，而不是感冒，咳嗽，呼吸道好不好。其实每次要是孩子生病带去输液，你就会发现他那个病似乎是好了。但是她的能量状态就会变得特别的差，什么叫能量状态变得特别的差，能量状态变差以后他就会吃饭不好，脸色发暗，尤其是眼睛下边和鼻子，鼻头上你就会发现发暗，甚至还有一些小朋友，他的鼻梁会有青筋，然后他的太阳穴那边也会有青筋。然后他的注意力也会不容易集中，为什么呢，就是因为它整体的能量低了。我们大人也是一样的，我们集中注意力，能集中自己的状态，做事情的能力，完全取决于我们的能量状态。尽量给予我们专注力。所以我们一定要让自己保持足够的运动，晒太阳，规律，我们的饮食。
现在市面上有很多让我们去提升自己状态的一些课程和方法，比如我们现在的内在学院所做的事情就是强调一种正面的态度，也就是一种能量场的提升，有的人说能量这种东西很虚，其实不是的，就好比如说你今天早上出门的时候，有人跟你说，你今天的妆容很漂亮，你接受到了那个真诚的赞美，心里美滋滋的，可能从那一刻开始，你的能量就开始转变了，你今天一天做什么事情都相当的顺利，因为你的能量场不仅会影响到你自己，还会影响到别人，你这一天对谁都是笑脸相迎，做事能不顺利吗。其实我也不知道怎么去解释，但是我简单的说，就是这个我们的心念。比如爱也是一种力量，那我相信人之所以有不同，其实就是一种爱的传递，我们中医也好，还是芳疗也好，最终都是我们的一个手段，而关爱自己，关心孩子，提升自己的能量，才是我们真正需要修行的路，就像有的小伙伴说，收到了我们的正面减压油，因为太好闻了不舍得用，我得放着留起来结果可能放到坏了，也没舍得用。所以我会跟小伙伴说，先好好爱我们自己。
好的，我们今天的课程就到这里吧，其实我们今天不仅讲到了一个呼吸道。重点的是我们讲了一个健康的状态，那希望今天的课程对大家有所帮助，非常感谢大家的聆听。其实今天的课程，不是一节非常真正意义上的讲芳疗的课程，更重要的是我们怎么样去认知的一个过程。刚刚讲到不管是芳疗也好，还是中医好，其实它都是一种手段。那如果有对芳疗感兴趣的小伙伴，我之前在荔枝微课有分享过，一节芳疗的基础的认知的课程。那之后的话，我们跟应童老师也会把更多芳疗的课程带到我们的群里面来。那真的非常感谢我们的应童老师，很大爱，很乐于去分享，我们的愿景是一样的，就是希望更多的孩子更加的健康。我经常也跟小伙伴们分享过，抗生素并不是坏的一个东西，它其实是一个很好的东西，那关键是我们怎么用的问题。我常常说，抗生素是拿来救命的，而不是在我们轻微的感冒的时候，或者是有少许发炎的时候，我们就把抗生素用起来。
