人的一生，无时无刻都在面临着选择，大到你要选择怎样的生活方式，什么样的工作，小到今天你要吃什么，怎样去上班，甚至是此时此刻你是要按时起床还是按下闹钟继续睡觉......选择到底对我们来说意味这什么，有多重要，好像对大部分人而言，都没有那么在意，只会在一些重要时刻或者特别事件的时候，比如选择文科理科，比如选择大学，比如结婚，比如从事行业等，才会有意识的告诉自己，这个选择很重要，我要慎重，更甚者，在这些选择时都不会有思考，充满了随意性，社会背景差不多的两个人，大概也就是在每一次的选择中，走向了不同的人生道路，获得了不一样的人生经历。也经常也会听到朋友说，早知道我应该做出什么选择，就不会是今天这个样子；我没有选择，没有办法改变，诸如此类的抱怨，曾经的我也这样想过。可是慢慢的，我发现，你之所以成为现在的你，都是从你一点一点的选择中形成的，在满足温饱的前提下，出生没有选择，往后你成为什么样的人，和你的每一个选择有关，你身材的胖瘦，是从你每一次选择吃什么形成的，你的生活习惯，是从你懒觉还是早起，早睡还是晚睡，行动还是拖延等等的每一次选择里面形成的，而你的性格，就是从你对待人和事态度和行动的选择里逐渐形成的，这些一点一滴，决定了你成为什么样的人，过怎样的生活。所以，我想说的第一点就是，不要再抱怨你没有选择，也不要过多的去后悔某一个选择的失误，某一次的选择并没有那么大的作用，即使某一次的选择，让你得到或者失去了什么，也不代表你无法改变，只要你想改变，选择一直都有。

你为什么会觉得自己没有选择？

陈海贤博士在《自我发展心理学》这门课里，对总觉得没有选择的情况，总结了两个原因：

第一个原因是，你误认为只有你的选项足够理想，这才算选择，如果你的选项不够好，那就是没有选择。

其实，并非如此。选择是基于当前现实的，而非我们自己的理想。我们选择的并不是对未来的结果，而是此时此刻的行动。比如，我在做一份我不太喜欢的工作，我没有办法去选择一份我希望的理想工作，因为我需要养活我自己，所以我没有选择。但其实，是你还不愿意为你喜欢的工作去冒险，所以选择一份不那么喜欢的工作来养活自己，这其实就是一种选择，并且一种能够被理解的选择，但是并不是没有选择。

第二个原因是，你在逃避对自己的责任。因为当你发现其实事情是都得选择的时候，但你依然过得不如意，你就会想，是不是自己错了，这并不是一件令人舒服的事。而讨论对错的思维方式，往往就容易让人假想出一个施害者和一个受害者，你现在过得不如意，把自己放在了一个受害者的位置，借此就把责任推给了假想中的施害者，无论这个施害者是环境还是他人，以此来逃避心理负担。可是，我们换一种思维方式，不是思考“谁对谁错”，而是思考“有用没用”，如果你强调你受过去、环境和他人所限，自己没有选择，那这对你改变有什么用吗？你没有改变，也许不是你的错，可是最终要为结果负责的人还是你自己。

所以，很多时候，我们都有选择，只是自己没有意识到，即使意识到了，也受到本能意识反应，不想去做出改变，因为改变需要很大的勇气和自省能力，我们缺的不是关于选择，缺的是“有选择”的这个意识，你做出改变是一种选择，不做出改变也是一种选择，你为自己的不改变找的没钱、没时间、太麻烦、没必要......这些借口都是你的选择，你告诉自己，我没有选择，我已经陷入了没有选择的绝境的时候，也是你自己的选择，你选择相信了你不行，也是你的选择......

我们其实无时无刻都在做着选择，最难的就是你意识到你其实在做选择这件事情，当明白这个道理的时候，我不再沉浸在抱怨和后悔中，我要做的是做出改变或者不改变的选择，如果对现在的生活，觉得还OK，那就好好享受，如果不满意现在的生活，就不要对此抱怨，因为抱怨没有任何意义，最多就是为自己的不如意找到一些理由去宽慰自己的内心，但是并不能改变现状，而我也不会有任何收获和成长，只会慢慢成为一个习惯抱怨的人，摆在面前的就两条路，选择改变还是维持现状，至于选择以后怎么改变，是很难，也需要方法、行动等等很多东西，但是这都是你的选择，学会为自己的选择去承担选择后带来的后果，我觉得是我们该做的事情，沉浸在抱怨现状或懊悔以前选择的情绪中是没有任何意义的，人总得往前看，选择什么都有付出和收获，选择什么都有失去和得到，选择没有对错，只有你愿不愿意承担选择以后带来的所有。

希望我们每一个想改变的人，或者总是会为选择后悔或者抱怨的人，都能换种思维，去看待每一次的选择，去看待你现在的生活，只愿我们少一些抱怨和后悔，多一些享受和正确的心态，活成自己心里想活的样子！