类别标签：成长励志、情绪管理
个人评分：6 （满分10）
微评价：三观正，无错误引导，但也没什么亮点。
不知道什么时候买的书，只记得当时很快看了一遍，却留下没什么印象，之后就束之高阁。最近办公室搬家，又把它翻出来，第一感觉是想把它清理掉，但又觉得可惜，于是再次快速重温一遍再决定。结果只是确认了之前的决定，该清理掉！
题为《焦虑突围》，内容至少从形式上围绕不同的焦虑类型进行阐述和展开：
第一章“存在焦虑，学会和自己好好相处”，讲如何认识自己的价值，如何向内寻求对自我的认同；
第二章“成长焦虑，学会用“不应该”去看问题”，讲在努力成长过程中如何排解压力，放平心态；
第三章“选择焦虑，你的失败从不是轻易放弃”，讲要在真正重要的方面去努力，而不是用表面的努力掩盖懒惰的真相；
第四章“社交焦虑，你的人脉只需要五类人”，讲人际交往中的一些注意事项；
第五章“职业焦虑，职场拼得不只是实力”，讲职场生涯中的一些常见问题和心态调整；
第六章“爱情焦虑，没有永远爱你的人”，讲作者认同的爱情观。
看上去面面俱到，里面的观点应该说“三观”颇正，但就是给人一种没有讲透、新意不多的感觉，也基本没有提供有效的工具或行动指南，所以才会给人一种看过却完全没印象的感觉。。。所以还是扔了吧。
