【2020-11-27日精进 第192天/1825】表现：8分
体验：
1.想到会因为儿子的需要放下阅读。今早比昨天起的早，想给自己一个自由阅读的时间段。拿起昨晚才到的稻盛和夫老先生的新书《成法》，一本人生哲学类书，很兴奋。检视了封面封底后，发现送的2021日历上的几则人生智慧，突然有一种很困惑的感觉，老先生坚持的，为啥自己目前却在动摇？放下想立马一睹为快的想法，重新内观这两天处于目标达成不佳的问题。
2.《自我的本质》第三章“在一定程度上，我们是谁由我们身边的人决定的。”，我们的天性（基因），是在环境中发展成型，并在某些情况下因外界因素影响而激发或关闭。在此处有很大的体悟，尤其是今年的学习与生活的冲突让自己感受特强烈。
3.“我们总是能够找到方法让我们愚蠢的行为在回忆中变得有意义”，看到这句话总会想起永澄老师说的那句一切都是解释！更加触发了自己去关注自己的解释背后的意图，想去看到自己到底是怎样一个人？
4.“自由意志也是自我幻像的一部分，它不像人们所想的那样。→我以为拥有了自由，但实际上自己没有。”也引起自己好奇，人真的能达到自由的状态吗？怎么才能自由？
5.永澄老师今早关于“吃不了葡萄说葡萄酸”引发的有关自主发展，有关“事实，感受，解释”，打开自己一个全新的认知。需要回听学习。有兴奋感！
学习和发现
1.私董会作为案主，想解决的问题起初是定位的问题（自我成长和群体服务的结合点的困惑）。我的解释：我喜欢通过聊天方式，帮助他人中去感受快乐，但重要家人都在为自己的身体健康担心，自己深深体悟到健康的意义和价值，身体的健康，精神的愉悦让自己陷入无法自由决策的漩涡中。任何的决策都是自己权衡利弊后的选择，从伙伴身上看到了不同人生态度，我选择如何做都在于自己。
＆解释自己困惑的意图是什么？是大脑中有得人滴水之恩当以涌泉相报的回报思想。害怕得到太多，无以回报，内心太大的压力。
＆目前想到的第一个决策，就是海明教练建议的阶段小目标。先自我成长为主，给自己设立小范围传播善知，第一个目标：当下最关心的人和群体，每天早起问候打卡；第二个目标：孩子的交流沟通，触发孩子内在力量的不断升起；第三个目标：小组伙伴晨会+日精进方式善传。解释自己决策的意图是什么？需要界定自己的关注圈，让自己先聚焦关注圈，减少精力分散带来的耗损。
要去探索坚持的行为
1.继续（1小时/天）检视阅读
2.刻意练习100%（接纳，相信，好奇）
3.问题行为发生，分析背景，行为和后果
4.读名人传，哲学思想，从榜样的身上去看自己最想拥有的特质
5.年度目标列出具体的阶段目标，朝着每一个阶段目标去前进，而不是随遇而定目标。
6.观察记录分早中晚三个时段完成，不集中在晚上完成。
7.去看到解释背后的意图，让对自我的了解越来越清晰。
当下阻碍：
1.家庭生活与学习的平衡（目前孩子交流沟通时间占据很大，影响到自主学习安排，如何引导孩子进入他自己去追求的目标方向上去是当下的重点）
2.当下如何用检视阅读目标练习自己时间，精力资源与选择目标平衡匹配的能力。
