你没学到的亲密关系技巧,都在这4本书里 | 书单回顾

果妈阅读 6天前

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8月份,果妈阅读开启了幸福婚姻的主题阅读。

看到这个主题,很多老会员联想到了2016年7月份讲的亲密关系主题。这两个主题可以说是姐妹篇,因为亲密关系中就包括婚姻关系。

当初解读的亲密关系主题阅读,详细讲述了《亲密关系》、《爱的五种语言》、《爱的艺术》和《李中莹亲密关系全面技巧》4本书。

                                                1、《亲密关系:通往灵魂的桥梁》

但凡是人,几乎就不可能没有亲密关系的烦恼,亲密关系并不仅限于男女的爱情关系,只要两个人亲密到一定程度,向对方敞开到一定程度,室友、同学、同事、朋友、家人等,都可以算是亲密关系的一种。当然,男女之间的亲密关系是能量最大、张力最强的,因此冲突也最大,也最让人心碎。

克老师的基本观点(这个观点也为众多的心理学家、婚姻专家甚至灵性大师所赞同)是:你的亲密关系伴侣,是来帮助你更加认识自己,进而疗愈你的创伤,最终找回真正的自己,因此,亲密关系是通往我们灵魂的桥梁。

                                                                  2、《爱的五种语言》

每个人都有爱与被爱的需要,都有一个情绪的爱箱,但不同的人却使用不同的语言来表达和接收爱,以致这个爱箱常常不能被填满。

查普曼博士发现人们基本上有五种爱的语言:肯定的言词,精心的时刻,接受礼物,服务的行动,身体的接触。

两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或忽略对方的主要爱语造成的。当夫妻双方主动选择使用对方的主要爱语时,就能很好地发展彼此的亲密关系,并积极地处理婚姻中的冲突和失败。

爱的五种语言不仅仅存在于夫妻双方,孩子也有爱的五种语言,这本书帮助我们了解自己、爱人、孩子。

                                                                    3、《爱的艺术》

在这本《爱的艺术》中,弗洛姆认为,爱情与人的成熟程度无关,只需要投入身心的感情。

如果不努力发展自己的全部人格并以此达到一种创造倾向性,那么每种爱的试图都会失败,如果没有爱他人的能力,如果不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人,那么人们在自己的爱情生活中也永 远得不到满足。

弗洛姆进而提出,爱是一门艺术,要求想要掌握这门艺术的人有这方面的知识并付出努力。在这里,爱不仅仅是狭隘的男女爱情,也并非通过磨练增进技巧即可获得。爱是人格整体的展现,要发展爱的能力,就需要努力发展自己的人格,并朝着有益的目标迈进。

                                                      4、《李中莹亲密关系全面技巧》

当我们的亲密关系出了问题,怎么办?在亲密关系中,如何应对接踵而来的情绪和压力?婚姻不幸破裂,我们如何面对接下去的人生?

李中莹《爱上双人舞》在出版十余年后,进行了一次系统修订。真正两个人都有充分的幸福、满足感觉的婚姻,在我们的社会里少之又少,更多的是只有亲情没有爱情的婚姻关系。在“家丑不外扬”的传统文化下,掩盖着多少破碎的婚姻、味同嚼蜡的关系,甚至千奇百怪的婚姻与情感现象。

在本书中,打破了很多传统的“应该怎么样”的概念,让读者看清亲密关系的真面目,也提供了更实在、更有效的思维模式与行为模式。并根据现代社会中人们遇到的关于恋爱、婚姻中的困惑进行了更加明确、犀利的解读,如何拥有和谐的恋爱、婚姻生活,为人们的亲密关系的发展提供了更多的参考价值。

李中莹认为,人可以每天过的轻松满足,以至人生成功快乐,在亲密关系上也一样。只有我们能够正面的去面对真正的问题,明白其中的破坏因素,并学习有效果的思想模式和行为模式,我们才可以建立成功快乐的情感关系和婚姻。

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8月我们再次开启爱的银行存款打卡活动,用30天的时间为爱的银行存款,找回当初爱的感觉,一起经营幸福的婚姻生活。

                                                                编 排 / 田宁

                                                                校 对 / 谢 梦

                                                                插 图 / 王颖

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