整体状态
11月情绪状态不稳定，在早起营群里，但是本期没有实质性的早起，因为身体原因，疲惫，没有力气，闹钟醒后，打了卡，并没有当时就起来，所以没有脸面在群内打卡~11月20日左右，身体有能量，坚持了五点半起床，起床后任务有调整，之前是学英语，后面几天是看书写随笔，力求跟着作者思路“遇见未知的自己”
积极行为
1、11月4日参加了格格组织的早起营线下聚会，结识了7位优秀的人，通过此经历，让我开始喜欢上这种宝贵的线下活动，期待同更多的优秀人去接触，去学习~
2、完成了自己人生中首个“独自旅行”——厦门，三天四晚的行程，现在回忆起来觉得不虚此行，证明了自己可以做攻略（当然，也要承认攻略确实相对随意），完成了自己想在厦门环岛路的跑道上跑一跑的小愿望（尽管这次没有奖牌，但厦马那块奖牌我相信我会拿到）；去了以“文艺清新”出名的鼓浪屿小岛，攀登了日光岩，不经历无体会，旅游，让我从外寻找了力量，让我和我的内心（忽然想到张德芬书中描写的“爱，喜悦和和平”）有了小小的联结，去了自己一直想去的地方，让我内心喜悦~
3、工作方面，把前同事遗留的问题表格进行比对处理，历时四天……或许依然不完美，但有改进就是进步
4、确立简书日更的小目标，或许自己的文字依然狭隘，但相信积累的力量~
5、坚持两个星期每天给自己打豆浆喝，补充身体所需营养，有好的体力，才有更多的精力让自己变好
消极能量
1、好奇自己为什么经历了20天左右的疲惫期，依然总会胡思乱想，但是意识到自己不想颓废，害怕死亡，所以我告诉自己，别再胡思乱想了，怎么过一天都是过，如果真有什么疾病在我身上，我每天被它困扰，恶性循环，毫无意义，我要让自己的余生是积极向上的，我要去做我想做的事情
2、流利说打卡皮于表面，为打卡而打卡，明明知道自己要改正方法，没有拗过大脑的懒惰
3、同小组同事的沟通依然会出现问题，会认为是年龄代沟问题，会否定自己为什么总是表达那么差，懊恼，影响自己的情绪。
12月计划
1、简书日更必须坚持，读书《遇见未知的自己》《不租房的606天》《自知心理学》
2、坚持早起
3、利用周末机会多参加户外活动，驱散内心的阴霾。
