拖延症一直以来对于我们的生活是个强大的干扰源，特别是对自由职业而言，有的时候我们可能在看手机的时候会琢磨看到八点半就关手机，可是看到一个好看的小视频就看到了八点三十三分，索性又琢磨到八点四十再关手机。
昨天看到一个朋友发朋友圈说，妈妈问自己为什么不睡觉，她回答说自己睡不着，然后妈妈把手机拿走了，两分钟以后她睡得就啥也不知道了，她还呼吁大家睡不着的时候去找妈妈，虽然只是生活的一个小插曲，其实也说明了一个问题，就是自律意识的淡泊，而这样的情况自然而然带来的后果就是很多既定目标无法实现，让我们的成果大打折扣。
最初的时候我在写作的时候就有这样的困扰，虽然尝试了定目标或者写计划的方法，但是收效甚微，所以后来就索性让自己接更多稿子，在每天必须交稿子的情况下强迫自己高产出，然而这样做会让自己的精神非常紧张，并不是一个长久之计，大家对于拖延症有什么好方法么？
曾经也有朋友跟我说，想要克服拖延症可以尝试想到什么就去做的方式，这样就算不能完成目标，也能够很大程度上减少要完成的工作，然而这样做似乎也是杯水车薪，因为在做一件事的时候忽然想到另外一件事，反而会让自己处在选择恐惧症的境地。
生活中的我们需要克服拖延症，这对于我们的事业，生活都非常重要，不过真正好用的办法却并不多，有人可能觉得只有自己的直觉和心底里的想法真正的踏实了这个人才能做到不拖延，所以或许我们解决拖延症最好的方法是应该从心理方面下功夫，那么拖延症算不算心理疾病呢？
图片发自简书App
