薇薇说，觉得自己小时候很聪明，可数学老师总是不认可她。有一次，她参加省级奥数比赛，全班只有两个人通过考试入选，一个是她，一个是数学老师的儿子。结果她在奥数比赛中表现突出，获得了名次，而数学老师的儿子没有。她得知这个消息的时候，非常兴奋。
“得知自己获得名次时，很兴奋，带着这样兴奋的心情，感受一下，自己像什么？动物、植物、大自然或物品。”
“像一棵树。”
“什么样的树？”
“在田野里的一棵榆树。”
“这棵树有什么特征？”
“树干不是很粗，树叶挺多的。”
“这棵树周围还有什么？”
“树旁边还有小草，远处还有树林。”
“我观察到你刚刚说出榆树时，右手动了一下。”
“是的。”
中断，聊点别的不相干的事。
“现在闭上眼睛，再次想到那棵树，同时像刚刚一样动一下右手，现在感觉如何？”
“感觉很轻松，很兴奋。”
“好，这是一个很好的资源，我们要把它收好。下次想要提取时，就想到这个画面，同时也可以做出那个动作。”
“你刚刚有提到不被老师认可......”
“是呀，老师不喜欢我，我就跟老师对着干。”
“和老师对着干的你，像什么？动物、植物、大自然或物品。”
“像只刺猬。”
“刺猬多大？”
“这么大。”薇薇做出捧在手心的姿势。
“这只刺猬哪里最吸引你？”
“刺猬的刺好像不是很硬。”说到这里薇薇眼眶湿润，心里有委屈。即使是只刺猬，刺也不太硬。
“刺不太硬，是怕伤到别人吗？”
薇薇哽咽，点头，眼泪哗哗地下来。
“让这只小刺猬去那棵榆树下，待一待，榆树就这样陪着小刺猬。”
同样都是自己的隐喻，有时候隐喻是在自己情绪好的时候产生，这样的隐喻就是正向资源。而有时候隐喻是在自己情绪糟糕的时候产生，这样的隐喻可能是缺乏资源的状态。我们就把缺乏资源的隐喻和拥有正向资源的隐喻放在一起，这也是一种自我疗愈。
球妈曾经写过《是的，我不可理喻，那又怎样？》，提到“并存”技巧。“是的，我有时候不可理喻。”“是的，我有时候也善解人意。”“这两个都是我，我拥有的远比这两者多更多。”
我们也可以同时产生两个隐喻，这两个都是我，我拥有的远比这多更多。让拥有正向资源的自己来陪伴缺乏资源的自己，自己长出的力量，才最有力量。
今天也跟球爸玩隐喻故事的陪伴。
“你有没有一个好的特质？”
“好像没有想到特别的。”
（球爸一直自称，自己不适合玩隐喻。不过没关系，我不会放弃你的。）
“那有没有比较喜欢自己的时刻？”
“当然有咯。”
“那个时候发生了什么？会有一个具体的场景吧？”
“有一次去跟客户提案，在一个500人的大讲堂里，我滔滔不绝地演讲......那个时候，感觉很激昂。”
“那个感觉很激昂的你，像什么？动物、植物、大自然或物品。”
“一匹马。”
“形容一下这匹马。”
“骏马。”
（球爸的犀逗风来捣乱，不理会继续问。）
“再多说一点？”
“一只膘肥体壮，毛色很鲜亮的骏马。”
“这只马有什么特征？”
“腿细细的，很长，有两米长。”
（犀逗风格的马，球爸还展开手臂，比了一个感觉“非常长”的姿势。）
“有没有背景？”
“骏马在大草原上奔腾。”
“周围有声音吗？”
“没有。”
“如果这只马奔腾的感觉，用身体来表达，会什么样的姿势？”
“表达不了。”
（表达不了也不勉强，球妈告诉自己要秉持人本主义的精神。）
“最近有没有心情不好的时候？”
“上次跟你发生争执的时候啊。”
“那个时候自己像什么？”
“像海啸。”
“描述一下海啸的画面。”
“浪打在石头上，水花四溅，天色很暗......”
“这个画面里，有声音吗？”
“有海浪的声音。你到底想问什么？”
（球爸开始不耐烦了，只能草草收场。）
“让骏马跑在海浪边，会发生什么呢？”
......
不用太多思考，到底要做什么，只是产生两个隐喻，就很好。因为我们内在的潜意识会知道，这两个状态的我是不同的我，是可以被区别出来的。而不是一味的让不好的一面，泛化到所有的状态里。
球爸不太愿意和我玩隐喻，我感觉自己没有被尊重。晚上球爸想要改我的文章，我也表现得不太配合。球妈天秤座，一报还一报，现在想想不应该，可当时就是处于缺乏资源的状态啊。
“那个不肯配合球爸的我，像什么？”
“像只乌龟。”
“只能看到一个乌龟壳，脚和头全部缩在龟壳里，乌龟壳硬硬的。”
“我有没有什么正向资源可以陪陪这只乌龟呢？”
我想到，我有个提升自我价值感的隐喻。
“那个时候的我像只松鼠。”
“我像只松鼠因为松鼠很灵动。”
“这只松鼠，在松树上很自在，动作很迅速，甚至目光都来不及捕捉它。不经意间，它出现了，不经意间，它消失了。”
我就派这只灵动的松鼠去陪陪那只缩头乌龟，松鼠在乌龟背上蹭了蹭，说“看看外面，太阳真好”。
乌龟满满的伸出脖子，“原来有阳光。”
好像有松鼠在，乌龟就自在了很多，伸了伸脖子，伸了伸腿。阳光照在乌龟壳上，感觉暖暖的。
松鼠陪着乌龟，我感觉舒服多了，内在更整合了，自己的状态就更好了。
