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大学毕业，体重整整胖了10斤。造成长胖的原因在于：每天下晚自习后，喜欢和同学结伴去超市买各种零食，平均2天买一次。大二、大三忙学生会的事情，经常没空吃晚饭，经常饿的饥肠辘辘的用可乐来充饥。记忆最深刻的是大二的夏天开始穿短裤，试了几件，全都穿不上。同班原先比我胖的同学，此刻居然比我瘦了，连我穿不下的裤子都能穿上。就这样瞎吃的度过大学两年，体重很“给面子”的胖了10斤。
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我跟现在的男朋友谈恋爱之后，体重胖了5斤。男朋友心疼我有时候加班没时间吃饭，于是买了各种酸奶、牛奶、饼干等。我错误的认为这些都是健康食品，多吃无妨，殊不知每天多摄入了身体所需的多余热量，故而有了前面文章里“幸福肥”的说法~
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有空我会选择跑步，偶尔发个圈，朋友评论：依然是个胖子。除了迈开腿，如何吃也很重要。现在每天中饭我会选择尽量少油的食物，减少摄入较高热量。吃饭之前先喝汤，米饭控制在半碗内，尽量达7成饱。后期会考虑记录每日饮食内容，也会尝试在家做饭带到公司去吃。
我的目标：合理饮食1年，一年减重5公斤。
