大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第1674天：
天快亮了，朦胧之中，隐约听到窗外小鸟清脆的叫声，好像是几种鸟儿，我紧闭双眼，仔细聆听各种鸟叫，然后细细地吸一口从窗户口飘进来的清晨新鲜的空气。我记得，昨晚深夜，我似乎闻到一股股难闻的气味一阵阵从窗子外面飞进来，然而现在我闻到的却是一阵阵清香。哦！我明白了，是窗外小区的一颗颗树木还有铺满地面的草坪，是它们，晚上努力吸收空中大量沉淀下来的浊气，然后释放出一股股清新的氧气，到了早晨我们才能闻到这清香的空气。突然我心里升起对窗外树木花草的感恩之心，是它们每天悄无声息的把空气中的浊气吸收，释放出新鲜氧气供养着我们，它们才是我们生命的最尊贵的恩人，最值得我们关爱。
突然之间，我好像更轻松了，我们没日没夜的劳做，总想着生活能够更幸福更惬意，其实，就在这寂静的清晨，好好吸一口身边的空气，好好享受一下难得的清净，不就是一种惬意的感觉吗？人们总是被生活中各种繁杂的事务困扰，忙于应付一切，却忽略了这每日最先来到自己身边的新鲜空气，是它们供养着我们，给予我们生命的基本元素。“人活一口气”并不是挣什么名誉地位，其实就是，人想要活着，就必须拥有呼吸新鲜空气的能力，真正懂得体会自己的呼吸。修行人每日的冥想打坐，其实就是用心地倾听自己的一呼一吸，无论坐在还是站着，只需意识宁静，静静地体会自己灵与肉的和合。我觉得这才是生命的真谛，至于其他，那不过身外之物而已，或许活在当下就是这个意思吧？
