情绪，是人类与生俱来的本能，它像一匹桀骜不驯的野马，时而载着我们驰骋在喜悦的原野，时而将我们拖入愤怒、焦虑的泥潭。有人被情绪裹挟，沦为冲动的奴隶；有人却能驯服这匹野马，让它成为助力人生的坐骑。情绪控制，不是压抑内心的感受，而是学会与情绪共生，做自己人生的掌舵人。
情绪的爆发往往只在一瞬，而这一瞬的失控，却可能酿成难以挽回的后果。职场上，一句因愤怒脱口而出的抱怨，可能毁掉苦心经营的人脉；家庭里，一场由焦虑引发的争吵，可能刺伤最亲近的人；生活中，一次因急躁做出的决定，可能让自己陷入进退两难的境地。我们以为情绪是突如其来的风暴，却忽略了它的酝酿，往往源于我们对内心感受的漠视。当不安的种子在心底发芽，若不及时疏导，便会疯长成遮蔽理智的参天大树。
学会情绪控制，也是一场与自己的和解。很多时候，我们的情绪并非源于外界的人和事，而是源于内心的执念。别人的一句评价，若你不在意，便伤不到你；工作中的一次挫折，若你视之为历练，便不会被击垮。情绪的根源，往往是我们对事物的看法。换个角度看问题，狂风暴雨也能变成润物无声的甘霖。当你不再执着于“必须怎样”，而是学会接受“一切都是最好的安排”，便会发现，情绪的野马，早已变得温顺。
毕竟，能控制情绪的人，方能控制自己的人生。
