一、前期准备
1、高原药:高度重视。
平时不运动的,体质不是很好的一定要高度重视高原反应的问题,因为实在是太痛苦了,也无法正常的去感受如此天堂般的美景。
红景天:提前两周开始吃。
高原安:到达高原服用。
百服宁:治头疼,高原上最痛苦的就是头疼头疼头疼。
葡萄糖:高原上冲水喝,1:1比例。
速效救心丸:能短暂缓解下高原反应,但是该药奇苦无比。
氧气罐:拔草,说实话,氧气罐并没有卵用,除非你持续每分每秒都不脱离氧气罐。
2、衣服
基本毛衣起步,羽绒服要带,围巾必带,早晚特别特别冷,白天有太阳会有点晒,但高原上天气太变化无常,我在佛学院的那一天,基本上两分钟黑云,五分钟下雨,十分钟蓝天白云。
3、防晒霜
必带,高原很晒,不过如果第一个你高原反应没有很好的做好预防,直接高反了,也不会太在意啥了,所以在此再强调,身体很重要很重要,没有高反,简直就是天堂之旅,一路高反,就是天堂地狱循环切换。
4、暖宝宝
必带,想穿的少,又想保暖,肯定要拿暖宝宝,还有就是据说色达冬天会有停电现象,那么没有暖宝宝的夜晚太太太寒冷了。个人建议,其实最好带个灌水的热水袋,毕竟持久多了。