暑假的午睡是一个头疼的问题。
终于在暑假快结束的时候看到了问题的本质。
为什么每次睡前孩子都是从开心转到难过甚至是哭闹呢。
是我不允许他们睡前那么“闹”，希望他们安静地乖乖地躺好睡觉。“只要安静下来就一定能入睡的”，只是我内心很固化的观念。
“你们睡不着就是因为你们太闹了！”
每次哄睡我都特别生气又心累。
但睡觉明明是让身体休息，为什么要伤心地入睡呢？
我知道问题出在我身上。
发现小孩进入房间特别兴奋，都喜欢在床上蹦蹦跳跳，当我真的去感受到他们的情绪时，感受到小时候特别喜欢在床上闹的兴奋感。
同时，我也好奇：为什么可以这么兴奋呢？
我：弟弟，为什么你这么开心啊？
弟弟边玩边回答我：因为今天收到小熊美术啊（最近给他买的美术工具）
我：哦哦，这样啊，确实很开心呢。那你再开心两分钟然后睡觉，可以吗？
弟弟：可以的。
过会再进房间看他们，真的乖乖躺下了。
我以为我只是不允许自己难受、悲伤、哭泣。但更多的时间是我们不允许自己开心、兴奋、喜悦。
其实我们一直被教育：不允许有情绪。
导致无法好好跟“带有”情绪的自己同在。
从这一刻起，我允许自己开心，因为屁大点事开心，因为金钱开心，因为别人一句夸赞开心……
允许情绪在我内在自由地流动。
