这两天读了年糕妈妈的书《你的亲子关系价值千万》，缓解了我的育儿焦虑。
“外界的标准、自我的评价、孩子的反应，任何一点小事都能让当妈的焦虑起来。”里面提到一个金字塔模型：
分别是：生理需求的满足，亲子关系浓度，榜样的力量，自驱力。
在孩子很小的时候，一定要满足他的最基本的生理需求，比如饿了要吃，困了要睡，哭了想抱抱，都要尽可能的满足。
第二层次是亲子关系浓度。陪伴孩子不在于每时每刻在他身边，更重要的是亲子陪伴是要有浓度——要用心。
不能陪的时候玩手机，要专心投入，比如每天花一点时间跟孩子亲子阅读，表演绘本，做游戏。节假日一起度假，过节准备礼物都能提高亲子关系浓度。
好的亲子关系是以后教育孩子的根基，等你要教育他的时候才会听你的。先注重关系，再纠正行为。
当然，不是好的亲子关系就没有冲突，不会发脾气，而是有矛盾的时候会努力沟通解决。里面讲到一种方法叫：积极暂停法。
书中有一个例子：一个爸爸带着孩子逛商场，突然孩子非要玩具，爸爸不肯买，孩子在哭闹起来。这时，爸爸把他抱回车里，等他哭，哭完了之后跟他沟通：
“如果我们现在回商场，可以做什么……”然后跟孩子一起讨论具体做法，直到双方达成一致，就再次回商场。
老实说，在真实的场景中，很少有人这样做吧。我看到大多数家长都是直接把娃暴揍一顿或者把娃拉开，看他哭。
第三层是榜样的力量。言传身教就是如此，尽量让自己更好，做到让孩子都羡慕的程度。所有有了孩子之后，要让自己成为更好的人。
当有一天孩子长大，面对人生困境，她能否从父母的身上获得力量。
第四层就是终极目标——培养孩子的自驱力。所谓父母一场，就是渐行渐远的退出。与其给孩子规划未来，不如培养孩子的自驱力，让他找到真正的热爱，从容应对各种挑战。
如何培养孩子自驱力？
第一个重点，是要让孩子得到正向反馈。真正的正向反馈，就是孩子能找到自己的长处，然后还可以找到一些机会去维持这样的发现。
第二个重点，就是找到自己真正喜欢的事。
第三个重点，自驱力的形成还有相当大一部分来自责任感。责任感是需要从小培养的，如果没有小时候对家庭、对自己该干的事的责任感，长大后的社会责任感也不会凭空就有的。比如帮助父母做一些力所能及的事。
其中最关键的是让孩子“自己逼自己”。
书中例子：
张泉灵带着儿子去爬了乞力马扎罗山，非洲最高峰，海拔5895米。从国家公园的1700米起步，5天，3个营地，就是为了让这个12岁男孩知道，在这个世界上，有些东西，他不逼自己一把，是永远得不到的。
让他自己都觉得自己牛！
读了这本书我感觉平静了很多，与其鸡娃不如鸡自己。
