001亲密关系的功利性
两性相处讲究精神上的门当户对，如果只一方追求上进，是不愿意被另一方拖累的。
002亲密关系里的自我
配偶扮演两个角色，一个是你的镜子，一个是你的教授人。我们要把更多的关注点放在自己的身上，少用“应该”要求对方。
003如何不被外遇
一是要慎选对象；二是要全心全意彼此坦诚；三是要努力修复。
004说出你的爱
我们总是轻而易举地说出负气的话，但是很难说爱举止亲密。如果一方愿意做出改变的话，可以让爱在温柔里流动。
005亲密关系中的恐惧
我们无论是害怕被抛弃也好，被淹没也好，我们永远不要为了取悦对方而放弃做自己，否则就会有情绪崩塌的一天。
006接受批评
要面对自己所有的面向，即有积极正面的，也有阴暗负面的，这样才可以更真实地做自己，批评是灵修的最佳肥料。
007自得其乐
妻子一味埋怨丈夫只顾打游戏而没有时间陪伴，就会失落、感觉不被重视。其实可以自己寻找乐趣，也许丈夫就会被这种自得其乐的能量吸引过来。
008自利和利他
选择利他，因为利他就是积攒正“念”，养成一个崇高的品德。自利则是凡事只想到自己，一旦养成习惯再无利他之心，容易做出损人不利己的事情。
009做别人生命里的加号
首先做自己，然后再成为别人生命里的加号，带来正向能量。真诚而又不计回报地付出，简单、快乐、自由、富足。
010内心留白
有钱人喜欢拿一部分钱出来做慈善，这是为他人留福，福报太满需要让一些给别人。还有内心留白，允许所有的人、事、物在留白空间穿堂过。
