“来如流水兮逝如风，不知何处来兮何所终”。第一次看到这句话，是在《倚天屠龙记》里，当时还是为赋新词强说愁的少年，看到这句话心怔了一下，未能解其深意，惆怅片刻，该怎么课间疯闹，便怎么疯闹去。近日有人问我，有什么方法能够训练自己的心境平和，不被周遭的事情所打扰，突然又想起了这句话，以及《倚天屠龙记》这本书。
整部《倚天屠龙记》铁打的侠客，流水的旅程，多少人出场时，年华正茂，前程正好。遥想俞岱岩当年，诛杀完剧盗一心赶回武当为恩师祝寿，半路无端被人打得半生瘫残。张翠山，银钩铁划清俊少年，却遇见了妖女殷素素，落得身死名裂；创出了众多惊世绝学的张真人又如何？经历了人生的幻爱、师父的坐化、爱徒的自尽、徒孙的长大成人、屡遭奇遇，生命中重要的人一次次的离开，纵然活过百岁，又真正有多少内心快乐的光阴？更不用说纪晓芙、谢逊、胡青牛…….这样一波波狗血淋漓悲欣交集的江湖，种种意外变化，实在是无道理可言。
成人的世界莫名奇妙，孩子的世界，又有几个不是委屈无辜？
小小的无忌，原本百病不生，长得甚是壮健，在冰火岛上可以横着走，好好回亲探个亲，莫名奇妙父母双亡，身中奇毒，颠倒半生。
小小的芷若，虽是船家贫女，但容颜秀丽，十足是个绝色的美人胎子，好好地在船上随父亲载客，却因为战乱纠争，父亲遭元兵杀害成了孤儿,遇张三丰相救被送到峨眉
小小的殷离，因父亲偏袒爱妾母子，一怒之下，杀死了二娘，母亲又为了救自己，而抹颈自尽，自此与父脱离关系，四处流浪，拜金花婆婆门下
小小的不悔，幼小时亲眼目睹母亲被杀，前往西域时沿路倍受欺凌，差点被煮来吃，连名门正派的昆仑派掌门都要灌她毒酒；
甚至小小的张君宝、小小的郭襄……许多人会传颂你们长大后的故事，而我却深深的敬佩小小的你们的那份不易。掩卷长叹，只想问书中的孩子一句：“这一路，你们是如何走过来，最终成为了你们现在的样子？”
“在人生最难的时候，你是怎么走过来的”，是心理学提问技术中很关键的一句提问。哪个成年人的心里没有千疮百孔的漏洞？因为世事的无常，造就了人生种种的困顿坎坷，面对坎坷，面对过往那些人生最艰难的时候，我们是如何走过来的，这是值得我们好好思考和铭记的。
许多时候，当下的困顿情绪会引发曾经困顿时的情绪，当我们陷入情绪中，将目光一直聚焦停留在那些苦难的记忆里，就好象录影机要一次次的倒带播放那些中枪受伤吐血的慢镜头，而那无法使这部本自宏大的生命电影播放完整。只有一次次的，当我们跳脱情绪的屏蔽，聚集在过去那些精彩的时刻，清晰的觉察那些年我们是如何走过来的，经验才会带领我们创造出更新更强大的对策来面对当下的困局。
我总是会回想起那一个深夜，骤听爱徒俞岱岩遭受大难存亡莫测，黑暗朦胧中身长背厚，步履凝重的张三丰在空中一笔一划的以手指临空连书“羲之顿首：丧乱之极，先墓再离荼毒，追惟酷甚”这十八个字，一笔一划之中充满了拂郁悲愤之气，情之所至。他又将这二十四个字演为一套武功，在月下一遍又一遍的翻覆演展，足足打了两个多时辰，待到月涌中天，他长啸一声，右掌直划下来，当真是星剑光芒，如矢应机，霆不暇发，电不及飞，这一直乃是“锋”字的最后一笔。
那一幕，正是一个心智成熟的智者完成一次自我心理疏导的过程——先是允许自己以指代笔表达以遭丧乱而悲愤，以遇荼毒而拂郁的悲愤心情，进而活动身体，将体内的种种悲愤拂郁之情舒展开来，再而化悲愤为创造力，直至最后一笔长啸直下，让自己的身心合一清零，再次回到当下，完成心力的再次提升。
然后呢？然后该治病治病，该安排今天的事务就安排，该教徒弟就教徒弟。哭死在现场徒弟一时半会也站不起来啊。一把老骨头了，没因为这事气出心梗脑中风给徒弟添乱就不错了。
张三丰是如何走出来的？就是这样走出来的罢了。他强由他强，清风拂山岗；他横由他横，明月照大江。做当下能做之事，在被命运扼住喉咙般的有限的生命可能中，不断逼视自己的内心：自己现在到底能做什么？然后，松松自己被僵住的身体，去做吧。
有个经典的禅宗故事，说的是同样的事情。
有一个人在森林中漫游的时候，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎向他猛扑上来。 他用最大的力气和最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍。他被老虎逼入了断崖边上。
站在悬崖边上，他想：“与其被老虎活活咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。” 他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是一棵长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。
正在庆幸，他听到断崖深处传来吼声，原来崖底有一只凶猛的狮子正抬头望着他。狮子的声音使他心颤，而更不妙的是，他转头看见一黑一白两只老鼠，正用力地咬着梅树的树干。
他经过一阵惊慌，很快又平静了：“被老鼠咬断树干跌死，总比被狮子咬好吧？” 于是，他索性对身边的危险置之度外，不理不问。看到梅子长得正好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃的梅子。 他心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一觉吧！” 他为自己找到一个三角形的枝桠，在树上沉沉地睡去。
一觉醒来，他发现黑白老鼠不见了，老虎、狮子也不见了。 他顺着树枝，小心翼翼的攀上悬崖，终于脱离险境。 原来就在他睡熟的时候，饥饿的老虎按捺不住，跃下悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌逃走了。跳下悬崖的老虎与崖下的狮子经过激烈打斗，双双负伤而遁。
这个故事好象在说：当你放下了（真正意义的放）对苦难的逃避和对死亡的恐惧，也放弃了对时间的感觉，只专心于现在能吃的一个美味的果子和一场甜美的好觉，于是你的心再无牵挂，而苦难对你也没有了意义，死亡更不能进入你的心里，而他们都再也无法伤害你。
就这样带着一份清明守着当下，做自己当下的事情，发呆、吃饭、行走、痛哭，看无常的世事来如流水兮逝如风，对自己和他人的苦痛说一句：“我理解你，我也有过，会过去的。”
