熟悉我的人都知道，我全职在家五年了。今年暑假带孩子回老家，小婶子问，你婆婆去北京帮你带孩子去了，你上班了吧？ 这已经不知道是第几个人在关心我工作的事了，我依旧搬出那套说辞，不着急，孩子还小，离不开妈妈。

难道真的孩子离不开我吗？还是我一直以此为戒口在逃避逐渐被社会淘汰的现实？！

焦虑就像心里的一座火山，爆发得越频繁。终于在那天，怨气和怒火从我口里喷涌而出，烧向我的爱人、孩子和至亲，我大声控诉着自己这几年承受的委屈与压力。

孩子的哭声，爱人的沉默，我的咆哮如海啸般席卷了这个家，突然感觉我成了世界上最失败的人。

我不是个好妻子， 我不是个好妈妈， 我不是个好女儿， 我不是个…… 天呐！我一无是处！

可是为什么呢？明明在别人眼里我是好妻子、好妈妈、好女儿？

因为我不是我，我取悦不了自己。

越来越多的角色塞进了我的身体，把“我”挤压得越来越小，直到我看不见，找不到自己。

风雨渐息，理智重回。深知不破不立，要想改变重新找回自我，就得从自己开始改变。 学习，是缓解焦虑的不二法则。读书，可以充实头脑，开阔眼界，方便易执行。随时随地掏出手机就可以进行阅读。

塞利格曼有句话我特别喜欢：改变你能改变的，接纳你不能改变的，这才是人生。

人家说21天可以培养一个习惯，那我们，就用30天来培养读书写作的好习惯，而好的习惯，正是我们实现“蜕变”的开始。