在图书馆翻了一下这本书，我看到序里面总结的有助于和不利于敬畏唤醒的条件就摘录下来，看到这些我大概明白了这本要说的是什么，然后就把书放下了。
由此我想看书有时候真的是要随机应变的事情，我可以花数个小时去读这本书，看里面的事例，讲解，我想吸收的东西肯定会多一些，但是我现在花十分钟摘录以下的文字，我觉得够我用了，当然以后还是得回来多看多反思自己是否唤醒敬畏，不然看再多的书都白搭。。。
有助于敬畏唤醒的条件
•生存的基本能力
•进行反思的时问
•放慢速度的能力
•品味瞬间的能力
•把关注的焦点集中在一个人所热爱的事情丄
•看到事物全貌的能力
•对生活和生命的奥秘保特开放
•对生活事件的欣赏
•把痛苦当作某一时刻的教师
•赏识平衡（例如，在一个人的脆弱性和复原力之间保持平衡
•独自冥想的时间 ’在自然或不心烦意乱的情境中进行冥想的时间，与亲密的朋友威或伙伴在一起冥想的时间，深度治疗或静修'
•对冲突的演变性（例如，认识到"事情终将会过去的"）保持关注并接受的能力
•对生活的演变保特关注并接受的能力
•独具慧眼地向最终不可知的事物屈服的能力
•相信最终不可知事物的能力
无助于敬長唤醒的条件（或对人生历程 表示谦卑和惊异——惊奇）
•贫困与剥夺
•仓促
•刻板
•教条
•暴饮暴食
•混乱无序
•自我膨胀
•自我萎缩
•专注于金钱
•专注于地位
•专注于消费主义
•经常食用垃圾食品、药物或酬酒
•经常过度地看电视
•沦为机器的奴隶
•沉迷于简单回答
•强迫性地进行积极思维
•强迫性地进行消极思维
•固执已见
•强制
•还原主义
•极端化
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