积极和消极就像一枚硬币的正反两面，一个人一般会同时具有这两种情绪。在不感兴趣的事情上可能表现的消极，在感兴趣的事情上可能表现的积极
情绪是可以传染的，一个人的消极情绪可以给整个团队带来负面影响，积极的情绪也能够带动团队。
课程中，给出了如何积极的获得主动权的三点建议:
1.在刺激和回应之间给自己思考的时间。
遇事给自己一个30秒的停顿思考时间。
2.用积极的语言，替代消极的语言。
多用正向，自信，激励性的语言。
3.减小关注圈，扩大影响圈。
积极主动的把自己的事做到更好，慢慢的影响圈会逐渐扩大。
