拿出一张纸、一支笔，扪心自问：

倘若没有孩子，我们是谁？

倘若孩子就是一个学渣，我们又是谁？

倘若可以选择，你想要活成怎样的自己？

貌似是灵魂的终极拷问，现实是我们每天都在这些问题的边缘苦苦针扎！

身为全职妈妈，身份认同让我们全然地照顾着家庭，“诗和远方”都是奢望，搁浅了曾经的梦想，默默地付出、隐忍，多么渴望被看见、被家人认可。最扎心的话莫过于：我除了孩子，一无所有。

若是职场妈妈，上一秒踩着高跟鞋在CPB的楼宇里唇枪舌战，下一秒接听电话安抚孩子；努力拼搏事业的同时，内心不免对孩子有着深深的愧疚和歉意。

《妈妈是超人》第五季中国黄圣依的儿子安迪在被问及“你想爸爸妈妈变老吗？”结果安迪秒答：想！因为安迪说爸爸妈妈太忙没时间陪自己，而自己并不寂寞，因为习惯了，长大了就能做很多事情。听了儿子超出年龄的回答，黄圣依一脸的愧疚和失落。

我们似乎根本无法掌控自己的生活，丢不掉的身份、责任、日常的琐碎负重而行，以及无数个“不得不”让我们负重前行。

其实，我们每个人都有自己生活的“掌控权“！

正如《绽放最好的自己》一书中所说

“对许多人来说

重要的第一步是要意识到

每个人都有权利去实现自己的重要需求

第二步是

能够觉察自己的重要需求是什么

这两步通常需要层层剥离社会强加的需求和期待。

这充满挑战并令人获益匪浅

是一个人变得更有效能的关键起步。”

打开一本书，和一群志同道合的朋友，一起赴约专属于我们自己的女王时间！

读书会邀请

《绽放最好的自己》这本书可以让你收获什么？

1、放下“牺牲式养育”，重新找回自己

2、我不再自己生闷气，而是和丈夫沟通让他分担家务、解决育儿冲突

3、如何控制焦虑情绪

4、如何有效地倾听他人

......（此书也是E.T系列丛书）

领读人：王妍P.E.T准讲师

4岁女孩的妈妈，始终践行育儿即育己

时间： 2/23-3/23每周六上午十点至十二点，连续5次

地点： 南昌路近思南路（地铁1号线、12号线均可到达）

费用： 399元（不含书本费）

报名方式：加小助手微信: wyxf1228

往期读书会成员反馈：

成员小佳：

一路跟随王老师学习PET让我完成了从一个新手妈妈的紧张焦虑到一个幸福妈妈的从容淡定。

起初我正好在经历着小王子的terrible two，原来听话可爱的小天使变成了磨人的小恶魔，什么都先说不，行为捉摸不定。我是打舍不得打，骂也舍不得骂，只能跟着后面收拾，无助疲惫压得自己透不过气，一直琢磨新的方式。

接触读书会以后，我参加了王老师带领的5期读书会，共读了《P.E.T父母效能训练》、《游戏力》、《在远远的背后带领》等。

通过王老师的带领，我感受到爱的力量，知道可以通过很多方式来和小王子沟通，倾听他，和他一起用第三法想出让大家都能接受的方法，偶尔惹我生气的时候给他发面质信息。或许刚开始用的时候有点生硬，自己也不太习惯，但是慢慢通过读书会王老师分析案例，大家交流讨论，这些理论知识可以慢慢融入自己的生活中，不仅让我觉得带娃不再是一件让我紧张焦虑的事情，反而非常享受和小王子的亲子时光，小王子的进步也让我欣喜不已，我非常感谢王老师带我学习PET，也非常期待通过一起学习让我们共同成长。

成员Stella:

《在远远的背后带领》上课已经有5次了。这次学习对我来说有出乎意料的收获，总结下来有3点改变：

1、以前孩子一闹就不耐烦，使用各种强硬手段让孩子听话。另外，以前在面对孩子闹情绪时，经常会感到不知所措，很无力。同时，又不希望自己家的孩子是一个乖孩子， 老实听话乖乖长大。现在， 虽然还只是学了一点PET相关的知识， 还因为不熟练有过反复。 但是， 就像书里说的 “最好的爱是带着尊重的， 允许对方成为他自己，而不是成为我们所期待的样子。” 我尊重她的每个情绪，也好奇她的每个情绪，并在心情正能量的前提下和孩子耐心沟通，用剥洋葱的方式去了解她的每一个情绪，不管是开心还是闹脾气。有了书本上教的一些方法，和孩子相处时更得心应手，不慌不忙。

2、会经常使用提前沟通的方法即P.E.T中的预防性信息。比如，我预计到她和另一个小朋友去迪士尼玩时，对方的妈妈会给孩子买很多礼物，我会提前和孩子说好，我们是我们，不和别人比较，爸爸妈妈允许你选自己最喜欢的一样买回家，多了就不可以买。类似这样的预防性信息让大人和孩子的冲突相比以前减少了。

3、更懂得在孩子面前表达自己的情绪，做懂得沟通的父母。我是一个很直接的妈妈， 不会影藏自己的情绪。 但是，以前有几次因为太生气拒绝和孩子说一句话，就是把她凉在一边。现在， 我会采用沟通的方式告诉孩子妈妈为什么生气。另外，以前孩子可以很清楚感觉到我不开心，但她有可能根本不知道妈妈为什么事在生气。现在，我会和她说我生气的原因和我的感受。让孩子知道，不管最后有没有解决问题， 希望看到的不是孩子胆怯的眼神。

很喜欢彤彤妈妈的上课方式。每次上课都觉得像是朋友间的聊天。大家坐下来，喝杯茶，聊聊最近的困惑。 每个人在讲困惑的时候可以畅所欲言，其他妈妈都会认真耐心地聆听。而且，每次彤彤妈妈听完给的倾听和分享会有眼前一亮的感觉，发现还可以用这样的方式和孩子沟通。另外， 可以在一个安全， 舒服的分享氛围里大胆的分享一些可能别人听来不是什么事的事情。这样的氛围很舒服， 也很互助。