《周易·系辞上》说:“一阴一阳之谓道。继之者善也，成之者性也。仁者见之谓之仁，知者见之谓之知，百姓日用而不知，故君子之道鲜矣。”
世界上，事事物物、时时处处、点点滴滴皆在阴阳的对立统一之中。当然，书法写字的每一点、每一画、每个字，以及每一章，包括书写的每一个动作亦皆在“一阴一阳”之中。不领悟“一阴一阳之谓道”的真理，学习书法如同盲人摸象。
运指中(五指执笔法)的阴阳有:中指右下钩对无名指左上格；拇指右上擫对中指和无名指的合力左下拨。
运腕中的阴阳有:左翻腕和右翻腕。
行笔中的阴阳有:中锋和偏锋；提锋和按锋；平动和绞转；推行和拖行；缓和急；轻和重。
结字中阴阳有:主笔和次笔；内收和外放；斜正；稀疏和稠密。
书写中，阴阳成对出现，不断转换变化，并能和谐统一，生生不息，自成书法之美。
