2018-9-21· 周检视
周检视：
一、28天目标（调整）
1、作息晚22:30-23 早6点 -6.45
睡眠革命90分钟
2、每周运动2-3次 keep或跑步
3、每天学习英语轻课 必须提交录音，练字一页
二、本周成果
（一）健康
1、早睡早起情况
完成早起 睡前冥想
认真吃早餐
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2、运动情况
跑步 周六走路1.4万步
Keep
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（二）英语学习情况
1、百词斩 每天5词
2、英语麦克风 打卡无间断，自从17年11月开始荔枝录屏 ：
3、时间管理100讲 每天听1-3讲
（三）效能
1、周检视1次（完成）
2、印象笔记 仅记录一次
3、番茄钟 未使用
4、周六班会 参加 排麦大臣
（四）阅读
1、樊登读书会的冯仑 岁月凶猛
2.喜马拉雅 夜旅人
（五）家庭
给妈妈寄流心月饼 法喜寺素月饼
（六）事业
1、Ym 洲际啤酒节 赠券
2 、上海 高阿姨预约见面
（七）社交
1、蔡姐 契福利早餐 打卡红石农贸市场
2、祝方庆中秋节快乐
3、祝金勇梦想团小伙伴节日快乐
4、给邱勤寄月饼
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2, 方生日 青芝坞吃饭
八）财务
定投通通创业板 富国500指数
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