今天是周五
起床：6：20
就寝：23：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：运动 瑜伽舒缓 日总结
改进：每日总结反思，在与人沟通方面十分欠缺自信，欠缺考虑，普通话也不够标准，需要不断练习和同事沟通时多说。
习惯养成：
早睡早起
每日锻炼
每日总结
周目标·完成进度
每日锻炼4/7
每日总结4/7
学习·信息·阅读
改变不能一蹴而就。旧的无益思维模式以及严苛的生活规则可能会妨碍你前进。健康·饮食·锻炼
晨起一杯水
早睡早起
清淡饮食
锻炼十五分钟
人际·家人·朋友
爱自己 和人友好相处，包容
工作·思考
既然还在这个岗位上，就认真做好每件事
最美好的三件事
1.坚持锻炼
2.坚持总结反思
3.和朋友一起吃饭
