（一）与“蝇”相关的虚拟富有
与“蝇”组的词语没几个是好的，如“蝇营狗苟”之类。
“苍蝇腿也是肉”，前些天被蝇头小利蒙蔽，抱着手机放不下来。刷一个广告送你几十几百几千的金币，明知道几万金币才价值一元，明知道这是在浪费时间，明知道……可就是停不下来，损失几万金币仿佛就损失了几万块钱。明知被蝇头小利绑架实在不可取，你放不下的，是看到首位数后面那几个0齐齐整整排列的豪横感，以及它们叮叮当当落入袋中的悦耳声。这是对财富的臆想？
为了得金币，有时还会买椟还珠，买了许多并不是必需的东西。这有悖于我惯常的消费理念。
这瘾太大太上头，左胳膊举手机举到发酸，遛狗时特意用左手牵绳，让它在前面拽着我跑，以此拉伸一下胳膊，还真管用。
好在，热乎了一阵子，现在冷却了下来，这个陋习总算没跨年。
（二）16+8轻断食
大概是从11月20号做第一次牙周治疗开始，我决定珍爱牙齿，减少磨损，省着点儿用它们，便再次开启16+8的轻断食，过午不食。
反正对于我来说，身体已不需要太多供给，吃两顿足够，顺便也给肠胃减轻点负担，一举好几得。
每天午饭后我会仔细把牙刷好，至睡觉前便不再进食，饿了就喝水。2022年我曾实践过几个月，已习惯得很好，后因怕影响内分泌而作罢，其实应该是多虑了。
时隔几年再次执行，习惯得更快，身体也变得轻盈许多。刚开始时，在自由进食的8小时内我会刻意去多吃东西，尤其是午饭吃得很饱，生怕自己会饿着。渐渐的，零食已不再受宠。
轻断食半个月后，我站上体重秤，已经恢复到大学时期保持的理想体重。连续跟踪拍照记录了二十多天，这个体重应该已趋于稳定。
我觉得午饭后刷牙是一种仪式。被刷干净的牙齿仿佛宣布它们已到了下班时间，谁也别想让它们加班。我顺便也断了想吃东西的念想。
（三）只回望，不总结
在职场时每年必少不了写年终总结，每次写完都让自己产生很重的挫败感。对于不会好大喜功的人来说，一年到头总结下来发现自己哪哪儿都是不足，仿佛永远逃脱不了“一无是处”这个标签的魔掌。对我来说，年终总结就是集中火力对自己的疯狂讨伐，才不喜欢呢。
现在就不一样了，我可以回望，但可以不总结，绝不再讨伐自己。
这些年总觉得时间过得飞快，可能是因为懂得人生归途渐近，期盼渐少，脚步放慢，时间已变成了无情的推手。
原以为同城的朋友会经常相聚，但实际也只见了一两次面；原以为远方的朋友也可以见上一面，可终究还是变成了念想；原以为会努力实现年初许下的愿望，到后来发现连愿望都忘记了。
今年过得平平静静，安安稳稳。虽有遗憾，但能接受。也经历过心理上的磕磕绊绊、别别扭扭，但这都是为了练就一颗包容之心。
读书是一辈子的事，今年也随性地放慢了速度，没有像两三年前那么特别刻意追求数量。那时每年近百本，今年只有五十本，但依然很满足。
1月：《人民的名义》、《你为什么活着》、《书店日记1》、《书店四季》、《他们都最幸福》；
2月：《好的孤独》、《孤单时一个人的清欢》、《情人》；
3月：《被拒绝的勇气》、《认知觉醒》、《红与黑》、《小王子》、《认识我的人慢慢忘了我》、《人间信》；
4月：《我的二本学生》、《母爱的羁绊》、《盐镇》、《到马丘比丘右转》、《重返世界尽头的咖啡馆》；
5月：《龙与地下铁》、《不计较的勇气》、《梁永安的爱情课》、《妈妈的悔过书》、《草民》；
6月：《孤独六讲》、《我为孩子打突围战》、《别逗了，费曼先生》、《一生里的某一刻》、《太白金星有点烦》、《她们何以不同》、《少年发声》；
7月：《因为孤独的缘故》、《生命的礼物》、《每个人都了不起》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《我要做好孩子》、《我的阿勒泰》、《认知驱动》、《不要沉迷优化人生》、《变老又怎么样》；
8月：《一个人的村庄》；
9月：《猫鱼》；
10月：《我的天才女友》、《新名字的故事》、《离开的，留下的》
；
11月：《消失的孩子》、《一次旅行》；
12月：《女性的权利》、《伤口愈合中》、《HYGGE,丹麦一年》。
看着罗列的书目，仿佛把今年又过了一次。除了记不住书的内容，我记得读每本书时的感受，包括外在的环境、内外的心理触动和变化，是熟悉又奇妙的感觉。
写在年终。
