我们时常会有这样的经历，以前身边平凡的某某某，若干年后，关于TA的传闻，跟我们印象中的那个TA，完全对不上号。是TA们变化太快，还是我们太过习惯于通过贴便签定义别人，甚至自己的人生？我们什么时候能成为别人传说中的那个TA?嗯，好像都是值得思考的人生命题。

有社交恐惧症的记者

三年的记者，五年的企业品牌官，两年的市场，潘豆的工作一直围绕与人沟通展开。但谁能想到，这个姑娘其实有社交恐惧症。十年的工作历练，不停地跟各种人做着各种形式的沟通，并没能让潘豆克服掉这个毛病。反而让她经常会有一种被人掏空的感觉，所以生活状态中的潘豆是个“死宅”，交水费、电费、物业费，租房、买房这类“费唾沫星子”的活儿一律推给老公、老母，饭局、趴体能不去就不去。

那么，一个有社交恐惧症的记者、公关，要如何应对工作的？

刚入行的那段日子，对潘豆来说确实艰难。她当时主要工作是打电话约采访，她特别讨厌接电话、打电话，但是如果不做，就意味着没有新闻线索，所以每次找采访对象，潘豆都把要说的话写在纸条上，把对方可能的反应及回应话术，在心理一遍一遍预演，然后鼓足勇气这通电话才能打出去。对方配合还好，要是遭到拒绝，就愈发抵触跟人联系，沟通的过程就愈发痛苦。

“你不坚强，没人替你坚强，我没得选择，只能硬着头皮坚持下去。”潘豆如是总结她彼时的应对策略。

她到底还是捱过来了，而且还越做越好，她最近的一份offer是一家世家五百强企业的品牌总经理。她是如何做到的呢？

“很长一段时间我以为是好胜心让我走到现在，后来才发现，接受真实的自己才是关键所在。”潘豆讲了她在五百强企业做PR的一段经历来诠释她的观点。

一次同事聚餐，推杯换盏之后，同事调侃潘豆说，之前觉得你这姑娘有些高冷，大家私底下都叫你“冰山美人”。但深接触下来，才发现你是个不折不扣的“疯婆子”。同事不经意的一番话，却让潘豆第一次对自己的职业选择产生了怀疑——从事公关关系的人，给人的第一印象是高冷，说白了就是不善交际，问题一下子变得好像不在自己控制范围内了。这之后，潘豆除了兢兢业业工作，对职业提升不报任何幻想，未来出路在哪里，她很迷茫。

两年后，潘豆所在部门主管空缺，公司一位资历高的前辈向领导推荐了潘豆，潘豆惶恐不已，找到那位前辈，陈述自己如何不善交际、不够圆滑，总之就是想说明自己做不来。前辈一句话点醒梦中人，他说，潘豆啊，你为什么觉得做公关一定要八面玲珑呢？要知道你的公关对象都是些“老油条”，你真诚、踏实、负责任的个人素质才是对付他们的杀手锏。

“没有哪个人是十全十美，接受自己的不足，跟自己和解，才能轻装前行。”潘豆说她做部门主管后，学会了一件重要的事，让合适的人做合适的事，大家各自发挥自己的长处，这就是团队的意义。

积极的悲观主义者

小时候的潘豆，长相平平、资质平平、各方面表现都平平。而潘豆的父母因为工作太忙又疏于对孩子学习、成长的关注，时间一长，潘豆自暴自弃地认为，自己天生就不是优秀孩子中的一员，对学习、对求上进提不起丝毫兴趣和热情。父母为了弥补自己对孩子情感上的付出不足，费尽心力把潘豆送到了当地最好的学校，以为给她营造最好的学习环境就是对她好。却没想到，因为跟同学们学习成绩差距太大，学校学习进度又快，重压之下的潘豆变得极度自卑，最终成为老师和同学眼中的“独行侠”、“差学生”。这大概也是她对社交感到恐惧的一大诱因。

这样的情况一直延续到潘豆初中毕业。可能是父母意识到自己对潘豆的教育方法存在问题，进入高中后，潘豆能明显感觉到父母跟她的沟通方式有改变——没有了片面说教，更多地是交心的鼓励、充分的信任和细节的关注，这让潘豆很受用。

另一方面，随着年龄的增长，作为家中的独生女和家族她这个辈分中最大的孩子，潘豆越来越强烈的意识到，她的未来不仅仅是她自己的，也关乎大家族的荣誉。尤其是父母相继被查出患有心脏病以后，潘豆知道她再不努力，就没有给养育自己的父母以幸福的能力。

整个高中三年，潘豆开了挂似的，一心扑在学习上。她的努力没有白费，高中毕业时，她以全县第十三名的高考成绩，被武汉大学录取。

潘豆的父亲在金融系统工作三十多年，是所在单位的二把手。按理说，潘豆填报金融专业，毕业之后子承父业是最稳妥的方案。但是潘豆找到父母说，相比与枯燥的数字打交道，她更爱写文字。她想报考律师或者传媒专业，虽然社交恐惧症可能对这类职业发展不利，但她觉得这类必须与人打交道的工作，没准能帮她克服自己的社交问题。父母被她的勇气所感染，最终支持她报考了传媒专业。

但现实总是更残酷。对性格的改造不是一天两天就能实现的，大学毕业后，因为面试环节不自信的表现，潘豆找工作的过程并不顺利，最后还是依靠家人的关系，在北京一家电视台做实习编导。而在这个时候，潘豆找到了自己的MR.right，这个男生为了跟潘豆在一起，辞去老家的工作，跟潘豆一起来北京打拼。因为学历不高，所学专业的就业面狭窄，潘豆男朋友找工作的经历也很不顺利，但是这个男生身上有股子拼劲：一次应聘，本来用人单位初试没让他通过，复试的时候，他自己找到用人单位经理，要求对方再给他一次面试机会，对方看中他这种不放弃、不服输的精神，破格录用了他。没想到，这个男孩子在日后的工作中，吃苦耐劳、敢想敢干，几年下来就做到了部门经理的职位。而在这几年中，潘豆只是又调到一家报社做记者、编辑。

男朋友的工作经历，对潘豆的触动很大。她既佩服男友的勇气，又对自己职业发展没有突破感到焦虑。还是与男朋友的一次交流，让她决心改变现状，男友对她说：“你最大的问题不是能力的问题，而是你面对任何问题的时候，首先总是悲观地去想最坏的情况，然后自己被自己吓破胆，不敢往前进。但是很多事情，你不去尝试，根本就不会知道结果是怎样？想想你当初是怎么从班级55名考到全县13名的？想想你当初为什么报考传媒专业？”

这次谈话没多久，潘豆辞去报社的工作，几经周折应聘前文提到的五百强企业做PR。

潘豆最后总结说，“很多时候，人最大的敌人是自己，无论是性格缺陷、还是价值观差异，都不是人生中不可逾越的沟坎。唯有打破自己给自己打造的围城，才能看到人生的各种可能，唯有不给自己设限，人生才能达到一定的高度，才能看到那个高度才有的风景。”说这话时候的她，生活其实并不轻松，做了两年全职太太，潘豆正在为重回职场做努力。

故事的三大特征

1、 独特性

• 有社交恐惧症
• 骨子里是悲观主义者，做事情总是先想最坏的情况。

2、欲望：不愿意被人看扁，不惧怕挑战，渴望被身边的人认可

3、复杂性：

• 从小各方面表现平平，资质平平，但内心很羡慕别人口中的好孩子。
• 是独生女，也是家族中是最大的孩子，父母身体不好，有很强的家族荣誉感。
• 遇见生命中重要的那个人，而他是典型的乐观主义者，他勇于尝试，勇于试错，让潘豆看到了人生的种种可能。

本文系 半撇私塾 课程里程碑项目