如果想拥有幸福的人生，过上自己想要的生活，请每年为自己写一份【痛苦清单】

❤️关于健康❤️

1、一边快走，一边思考或是心神不宁，这样有助于崴脚🦶

2、任由自己的欲望或情绪左右自己，吃各种甜品、油炸物以及高热量食物，这样有助于长肉，肥胖。

3、晚上睡觉前持续思考，保持头脑🧠兴奋，这样有助于失眠。

4、别坚持每天正念练习，想练就练，不想练就不练，这样有助于头脑和心绪的混乱。

5、工作时尽量一直坐在那儿，千万不要活动身体，因为实在浪费时间。

6、尽量一边吃饭一边看剧或刷抖音，有助于吃得更香。

❤️关于心态❤️

1、保持封闭，千万不要用开放的、欣赏的、双赢的心态看待一切人和事。

2、在遇到困难的时候，要一蹶不振，并陷入自我怀疑。

3、沉溺在过去自己没有做好、没有做对的事情中，永远要求自己尽善尽美。

4、在自己变强大时，任凭作威作福，不去觉知干涉。

5、十分在意别人的眼光与评价，不要在意自己的目标和愿景‍。

6、做事急于求成，想马上得到好处。

❤️关于工作❤️

1、在文章✍️还没彻底想清楚，还没有打磨到9分的时候，就推出去。

2、以极大的速度扩大自己的能力圈。

3、去做能够快速盈利而不是自己真心热爱的工作，因为赚钱很重要。

4、不要聚焦于今年最重要的三件事。

5、因为别人的成功，忘记自己的节奏和计划。

6、不好好工作，专注搞好同事关系，拍老板马屁。

❤️关于财务❤️

1、一定不要存钱，相信钱是赚来的，不是省来的，做一个快乐的月光族。

2、不做成长方面的投资，那些贵的课程千万不要去上，不划算，不如用来给自己买衣服包包买化妆品。

3、买东西钱不要三思，想买就买。

4、凡是喜欢的东西就一定要拥有。

5、千万不要断舍离。

6、千万不要看书。

当你列出了如何获得痛苦的清单，你会发现之前计划的不足与漏洞。把这份清单打印出来，贴在家里，时刻督促自己！

赶紧行动起来吧！