【5.0目标】

1.每天睡觉晚11早6

早睡：10点半之前有3天，11点之前有4天。

早起：6点以前有5天。6点以后起床有2天。进入到最冷的一周了，我身体里的懒癌再次犯病，感觉只有冬眠才最适合我。

2.每天专业书籍1小时：只完成4个番茄钟。

3.每天清空相册：每天能做到睡前清空相册。在陆续做一些微信的断舍离。

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【八大关注】

一、健康

1．早睡早起

早起：6点以前有5天。6点以后起床有2天。

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早睡：10点半之前有3天，11点之前有4天。

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2．运动：每天做一些小幅度的拉伸。

3．饮食：这周跟闺蜜吃了一次串串。天冷就想吃火锅，天热就想吃小龙虾。真是逃不出这个定律了。

二、学习

1.听樊登读书会：《上瘾》。

2.看专业书籍：完4成个番茄钟。

3.听蒋勋细说《红楼梦》26⇒32节，贾宝玉进去太虚幻境。

三、财富

每天持续记账，跟老公盘点我们一年的收入与支出。

四、休闲

看《琅琊榜》《我的家空无一物》

五、工作

1.与娟娟核查打包2018年文件盒。

2.完成医德考评和个人年度考核。

六、家庭

1.分别给爸妈电话和事视频聊天。

2.婆婆生病，陪她在医院输液，照顾她。

七、人脉

1.朋友苟婷喜提公子，红包送上祝福。

八、效能

1.本周种树颗：看专业书籍4颗，阅读3颗，整理2颗，反思1颗。

2.每天完成晨间日记。

3.开始微信断舍离。

九、感恩

1.感恩同事蒲娜跟我换班。

2.感恩好友大力请我吃饭。

十、小确幸

1.8周年纪念老公的话语让我感觉甜蜜而踏实。