是否存在某一刻，你想把手机扔了？
是否有那么一段时间，总觉得手机在影响你？
是否在清晨醒来，你就开始陷入到被手机信息绑架的无尽循环中？
最近我就被手机里信息严重干扰，各种群消息、各大公众号推送消息此起彼伏，手机的滴滴滴声，让我显得有些烦躁不安，继而也无心继续工作，显然我被手机信息绑架啦。
心里有个声音，要摆脱这种状况，远离手机信息的绑架。
那么为什么要什么要摆脱手机呢？
（1）手机让你杂乱无章
起床就开始刷朋友圈，手机网络上海量的信息排山倒海般涌进我们的生活，做着一件事的同时又惦记着手机的哪条信息将姗姗来迟。自己的注意力难以集中，让自己的拖延症开始复发。本来事情安排得挺好，计划清单写得听完整，执行起来应该不难，无奈有了手机的陪伴，老是打乱计划。手机正让我的生活开始变得杂乱无章。
（2）手机正在浪费你的时间
当你忙于回复别人的微信时，时间正悄然无声地在你身边走过；
当你不断的刷着朋友圈并忘记时间的存在时，你的精力随着时间一起流向了回不来的远方。
并不是说及时回复微信是不可取的行为，刷朋友圈更不是坏事，只不过由手机衍生的这些事儿在我们在不经意间将时间割成了多样化的碎片。碎得难以拼凑整齐，慢慢的浪费了时间。
那么如何摆脱手机的绑架呢？
（1）把手机设置成静音模式
把所有消息设置成免打扰模式，把手机扔一边。这样可以减少来自手机信息的干扰。能让你更容易静下心学习工作。
（2） 统一时间回复微信等事宜
每天统一时间集中处理微信等信息，这样能极大的提高我们处事效率，避免浪费过多的时间。
（3）少即是多，做减法
少即是多，学会给手机做减法。删掉一些不太用的手机App以及一些不太关注的公众号及退出一些没有养分的微信群。
少，能让人聚焦，聚焦是注意力集中的前提，当我们注意力集中的时候，便难以想东想西，亦可安静做事。
4）把玩手机的时间用来做其他事情
当年玩着吃鸡游戏，玩得热火朝天时，有人却在静静地看书，不断的在学习。
当你在漫无目的刷着朋友圈和微博时，有人却和小伙伴一起去锻炼身体，当别人收获了一个好身材，而你却收获了黑眼圈。
我们可以选择大量的时间用于玩手机，也可以选择这些时间做点其他更有意义的事，当然，我们也可以利用这段时间在手机上写文章，全看自己的心是如何做出决定的。
手机虽好，但要合理利用，不要被手机信息绑架，不做手机的奴隶。
