2021年于我自己是开挂了，3月，6月，11月分别参加了3场P.E.T.父母效能训练工作坊。话说是留级2次了，原先以为线下学习一次就可以学会。其实现在学了3次我肯定的是还没有学会。不是说这些内容特别难，而是一个新的沟通方式来抗衡30几年形成习惯的沟通方式。
就像每个人说，道理都懂就是过不好这一生。知道这个沟通方式好，但是我依然还是不想用。我现在来理理我学习P.E.T.的过程，不知道大家是不是也是这个过程呢？
3月份的工作坊带着孩子参加了3天的工作坊，现在回想起来其实真正听课的状态应该是在第一天，第二天和第三天表面上是人在，心却不在。心跑到感受上去了，整个状态就是在找自己的感受。因为之前的生活中，我从来没有去体会过自己的感受。事情按照自己的节奏及时做完就该到睡觉时间了。看着是停不下来的感觉，其实内心是虚的。所有的感受只有开心，难过，表达出来的表情也只有这2种。接下来的课完全没有入心，还在不停的懊恼为什么我没有感受？就这样结束了第一期的工作坊，之后的打卡我也打不来，我现在知道我为什么打不出来。是因为我的意识他只到了感受这一层，再多的点我学不进去了。
6月份的工作坊全程参与下来的感受是，哇，我终于能给这些个知识点串联起来了。好开心，兴奋，终于又向前走了。这个时候我仍然不是很清楚自己的感受，还会质疑自己为什么会有这样的感受呢？不应该有呀，我应该怎么怎么样！虽然知道我们要接纳自己的感受，不管是正向还是负向，他都属于我自己。这个时候知道了一些感受，对知识点的框架和点点滴滴脑子里面是有的。在使用的时候我接纳自己笨拙，在和宝贝的沟通中一次不行，2次。我们可以每天的练习。
11月份第三次参加了P.E.T.父母效能工作坊，这一次我没有之前的那些期待。权当复习来体验，这一期的参与感也非常强。在这样一个完全被接纳的氛围我很享受，又一次发现前面2次没有入脑的知识点。惊喜又兴奋，最重要的是这一次终于回到了自己的感受。也完全的接纳自己的所有感受，并且愿意和他待在一起。难受的时候眼泪留下来我就哭，开心的时候开怀大笑！看见了自己内在的其他感受，承认他，接纳他。和真实的自己待在一起非常的安心！这一期结束对于打卡这个事我不在难受，也敢于接下这一期打卡营的工作。未来的日子使用E.T.只会让关系越来越有温度，即使有冲突他也是有温度的。人生只有一件事，不断的修自己，努力成为孩子的榜样，未来可期[玫瑰]
