天气: 晴天
心情指数:7.5
小确幸:
每日金句☞每一朵雪花，都是一份创意！【觉察生活的点滴】
Objective 你对今天学的记得什么？
深层兴趣，比如爱、成长、超越自己、快乐、助人、宁静……它们会让你幸福一辈子。
Reflective 一句话形容今天的情绪（今天的高峰，低峰）
今天上午情绪平稳，下午走几个电话的时候受客户情绪影响，因为那时候很多人没接电话，自己内心开始急躁，以后急躁的时候启动，元认知能力，零极限，谢谢你接听我电话，我爱你，对不起我对你氢气，请原谅我！
Interpretive 今天你学到了啥？重要的领悟是什么？
投入的快乐是无条件的
“有趣之人”和“无趣之人”的区别，到底在哪里？
我们先看看什么是兴趣。
兴趣（interesting），来源于拉丁文词根“inter”，在……之间，后面加上了代表最高级的“est”和代表当下的“ing”。这仿佛在告诉我们，兴趣就是你以最高级（est）的形式投入到当下（ing）的事情之中（inter）去。也就是说，兴趣就是让你自己完全身在事物其中。当你真正完全投入到当下的事情中去时，不管这个事情多么简单卑微，你都能感受到无穷的乐趣。任何一个瑜伽教练都会告诉你，即使认真地投入你的呼吸——这个每天你做过无数次的事情——都能感受到无数的乐趣。
吃饭的时候吃饭，喝水的时候喝水，那就是禅。可惜大部分人不是这样，我们在吃饭的时候想着工作，在喝水的时候又想着吃饭，在工作的时候想着出错，在恋爱的时候担心分手，在拥抱的时候还在看表……
Decisional 一句话形容今天的工作，明天要继续哪些工作！
今天工作完成，180分钟！
明天目标200分钟！
元认知”，即我们审视自身思想的能力，是“对思维的思考”。它帮助人们从问题中抽离出来，以一种旁观者的角度重新审视事件本身，这时事情往往会迎刃而解。
