血管硬化和动脉硬化有什么区别？有哪些危害？怎么预防和调理？
血管硬化，又称动脉硬化，这是同一个概念。
动脉硬化发生在心脏——冠心病
动脉硬化发生在脑血管——脑梗
动脉硬化发生在颈动脉——脑供血不足
动脉硬化发生在腿部——下肢动脉硬化闭塞症
血管硬化是在不知不觉中发生的，早期的动脉硬化患者，大多数都没有临床症状，处在隐匿状态下潜伏发展。发展到中期，会慢慢出现心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻酸痛、视力降低等临床症状。治疗不及时，容易导致心肌梗死、中风、偏瘫等疾病。 所以通过体检及早发现血管硬化尤为重要。
血管硬化能通过检查出来吗？
血管硬化是可以检查出来的。生活中，很少有人知道，而主动进行动脉硬化检查的就更少了，大家体检通常都是查查血脂，来预测有无动脉硬化的可能性。但现代临床研究发现一个问题，即使血脂正常的人，也有可能患有极为严重的动脉硬化。因此，提醒大家，特别是中老年人在体检项目中加入动脉硬化检查，以便早期发现动脉血管的结构和功能病变，并进行及时、有效的干预，从而预防心肌梗死、脑卒中等疾病。
血管硬化，预防大于治疗
动脉硬化除了服药和外科治疗外，最关键和最科学的方法就是生活预防。如通过增加运动和控制饮食来减轻体重、立即戒烟、限制饮酒、科学饮食等。
有动脉硬化的病人通过膳食调理尤为重要。研究发现,有些食物具有降脂、降压、降血糖等作用。动脉硬化患者在减少摄入富含胆固醇食物的同时,还应适当增加具有降脂作用的食物，这类食物有血管“清道夫”之称。
血管“清道夫”之食物：荞麦、燕麦、洋葱、决明子、桑叶、山楂、黑木耳、槐米、枸杞、海带，这10种食物最能软化血管，保持血管壁的弹性，降低血脂，促进血液循环。
血管“清道夫”之食物酵液：将药食同源的荞麦、决明子、桑叶、槐米、枸杞、菊花6大清血管的食物，加入三种益生菌经过三天三夜的发酵后，提取发酵液制成荞麦桑叶复合菌，一瓶所含的药用成分相当于吃十斤的食物，且益生菌酵液还能促进肠道吸收利用，长期服用可以降血脂，软化血管，保持血管良好的柔韧性，增加心脑血管的血流量，预防心脑血管疾病。
这些食物之所以能软化血管是因为它们所含有的药用成分：微量元素铬、黄酮类化合物（芦丁）、植物多糖、亚油酸、γ-氨基丁酸等。
