你怕别人怎么评价你?

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上班第三天,所有新同事都开始实操,打电话给候选人,询问工作情况。一个办公室五六个同事,我感觉自己最慢最差。下班回来的路上,格外地恐慌。

那天刚好下大雨,从地铁口出来的时候,雨水如柱。下雨的时候,人大概会想的格外地多。我又拿起了手术刀,开始剖析自己。

这样的工作我做得太多了,一下子就可以捕捉到自己最底层的感觉。我发现,我的恐慌不是怕工作做不好,而是怕别人觉得我不如别人,我怕别人认为我很差劲。我想起曾奇峰老师的一席话。

有一次上曾奇峰老师的微课,他讲了一段话。大意是,一个人怕别人怎么评价他,他其实就是怎样的人。他还打了个比方,一个男人被说不是男人,反应特别大,说明他确实不是个男人。

当他对自己不是个男人存在恐慌,自己不确信,才需要外界去帮他确认。我在四大名助上看到过不止一个男的,对兄弟比对自己家里人还好,甚至不惜伤害家里人来对兄弟好。这样的人,大概就是不确信自己是个男人,他们需要通过过度讲哥们儿义气,来确认自己是个男人。对自己不是个男人的恐慌会一直存在。所以一旦有人印证了他的恐慌,说他不是男人,她就会反应很大。

如果一个男人,对于什么是男人,有自己内在的标准,并且确认自己是个男人,别人说他不是男人,他是不会有什么反应的。因为他有自己的标准,外在的评价对他没有影响,他会觉得别人说得不对。那些被说不是男人就特别暴躁的人,多半是因为羞愧而暴怒。

就像你说一个真正大方的人小气,他只会觉得你在开玩笑。而你说一个假装大方的人小气,他就会生气。

有一次,二哥帮我去订做书架。回来的时候,书架刮到了一个男人的车,我们都没觉察到。走了几米,那男的追上来碰瓷,说我们刮到他的车了。我过去一看,什么都没有。那男的指给我看,一条一厘米的细长痕迹微微发白,用手一擦,没了。那男的铁了心碰瓷,与我们起了争执。他的女同伴也说算了,没事。他死活不同意。我的陋俗本性一下子就上来了,狠狠白了他一眼,嘴里说,真不是个男人。他一下子跳了起来,不过被二哥拦了下来。

这事儿我做得自然是不妥,但我还是打心底鄙视那个男的。在那磨磨唧唧磨磨唧唧地吵了半天,最后要了30块才了。真碰瓷碰3000我也算你有本事,为了30块在那吵半天,我也是服了他了。(PS.那次二哥对那件事的处理实在是太有风度了,把我给崇拜的啊。当时觉得特有安全感,在我完全hold不住的时候,我身边的这个人不仅可以hold住事儿,还能hold住我。)

这道理移植到现在的我身上也是一样的。我一直有一种恐慌,我恐慌自己差劲,恐慌自己不如别人。所以,即便是没有一个裁判在那,我自己心里也会有个裁判,不停地告诉我:你不如别人,你差劲。

想到这儿,我就释然了。好吧,差就差吧!承认了也没什么大不了。倒不是我破罐子破摔,而是我非常清楚,不尊重事实的挣扎带来的坏情绪,会进一步加重那个事实。好好面对,还有补救的机会。遮遮掩掩,只会欲盖弥彰。

如果心境平稳,你会有心力去找到问题,真正地解决问题。如果带着恐慌,处理那个恐慌就已经能耗尽心力了,哪还有精力解决问题?本来3分严重的问题,没有处理好,明天又会来3分,滚雪球一样越滚越大。

摆正了心态,轻松了许多,第二天反而什么都在改观。

每个人生活在这个世界上,都免不了受到别人的评价。我曾经特别痛恨那些乱评价别人的人,觉得他们不负责任。到底有几分了解,就随意评论一个人?我自己,恪守原则,不去随意评价他人。就算我不喜欢一个人,我也会多想几分。我会想到,我不喜欢的那个点,也并不是什么原则性的问题,自己也有别的问题,不值得计较。或者,我觉得那是原则性问题,我会想,那是ta的生存方式。你又不知道别人经历了什么,怎么能随意评判别人的生存方式?

可是,不评价别人这件事,其实是个悖论。当我自己恪守原则不去评价别人的时候,那些随意评价别人的人,就会特别招我烦。后来,索性算了。我发现,谁也逃不了。每个人都在被评价,也会评价别人。避免不了的事,何必较劲?

慢慢地,我还发现了被别人评价的好处。自己看自己,总有不清楚的角落,或者不愿承认的地方。但别人的某些评价就相对比较客观,是一个很好的参照。

我有追求完人的倾向,我很早就发现了。虽然早就放弃了这样的念头,但这种倾向依然在。如果我发现自己哪里不好,就会直接引起我的焦虑,直到我解决好了为止。二哥说我,你自我更新的速度太快了,有时候我都跟不上你。对我来说,不断改进自己才是最安全的生存方式。

所以,别人负面的评价总是会为我提供参照,告诉我该改进的地方。我也会利用用自己的评价。我会去观察别人,别人哪里不好,我是不是也有这样的毛病,一定要避免。别人哪里很好,我很欣赏,我有没有,我能不能学。当然了,这样的特质也给我带来了很多困扰,好在我已经学会了如何处理。

怕别人怎么评价你,你就是怎样的人。所以,别人的评价引起了你的不快,多半你就是别人嘴里说的那样。否则,你也不必跟对方计较。(不负责任的随意评价除外,恶意攻击的除外。)

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