9-15日
事实：在深度情绪疗愈课中
我的感受：感恩，感动，难过，懊悔，喜悦
我的思维：在瑞暄导师深度情绪疗愈课程中，上午一直被瑞暄导师的真诚分享感动着，下午在与父母及祖辈链接中，我拿到了大宝贝，过往认知中认为妈妈不爱我，在与妈妈链接中，我知道妈妈爱我很深，只是她的原生家庭决定了她爱我的模式，通过学习我已懂得，过往对妈妈的怨恨已经变成了深深的爱，在与祖辈链接中我终止了对姥姥离去的抱怨，接纳了她离去的事实，拿到了她带给我的力量。再次感恩瑞暄导师！
对方的感受：释然，喜悦，欣慰，放心
我的反应/应对：敞开心扉接纳
我的深层需求，关注，爱与被爱。
我的模式：内外一致
我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，写，交流，倾听
三禅：
食禅：吃饭快，边吃边聊。
行禅：无
呼吸禅：课程中做了十分钟。
生命力：向上
内在小孩：在画自画像时，我画的是未来，站在讲台上自信满满地分享NLP，非常开心，现在我在做准备。
大永红：我发现我已经回归到现在，活好每一个当下。
刷马桶感悟：清理马桶，保持干净。
感恩：1感恩瑞暄导师来讲情绪深度疗愈课，每个人都被疗愈，滋养着。2感恩秋堂姐安排此次课程，非常给力。3感恩秋堂姐，亚男，刘钰的付出。4感恩我来这里学习。5感恩孩子选择她过生日的方式，她在其中体验到被关注，重要，被爱。6感恩熊孩子的所有老师们的付出。7感恩所有陪伴我的同修们。8感恩所有陪孩子玩儿的小伙伴。9感恩所有的祝福。
小鱼：1发现自己觉察力在提升。2发现自己学习力在提升。3发现自己行动力在提高。4发现自己在老师讲解中，同修分享中，可以看到自己并总结提升。5发现自己开始找到自己的特质，并用特质为自己做事。6发现自己越来越好！7发现世界越来越美好！
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