发现熬夜成了一种习惯，每天晚上都到了凌晨后才睡觉。今天是周末更是放纵了自己，现在都凌晨十二点半了还没有困意。
说起来还是手机的诱惑太大了，要想一年四季每天如一日的坚持良好的生活作息，没有超强的自觉自律感是很难坚持的。
今天原本计划是七点起床的，七点半才迫使自己被闹钟吵醒醒来，硬是拖到八点才起床。原本计划今天做很多事情的，却也没有完成。看来我是太没有毅力了。这样下去又会回到从前，人生依旧会无任何的进步。
接下来一定要按照计划规律的生活，自觉完成计划的任务，熬夜是一种病，懒病，拖延症，得治！！！自律才能自由！治疗的药 就是想想自己目前进退两难的状况吧，想想家中的年迈的父母还有可爱的闺女吧，然后就该知道自己该怎么做了。。。明天开始吃药，要想改变人生首先就戒掉熬夜。
今天唯一坚持下的是锻炼，晚上跑步去了感觉很好，明天白天再做一次瑜伽。晚上继续跑步。。
图片发自简书App
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好了，睡吧。乱七八糟的也不知道自己写啥了，哈哈，文笔太烂，总之就是今天让自己有些失望。改进的重要一点就是：不要再熬夜了，一定要自觉自律起来。
