2023-09-14

任何让你产生逃避心思的事物或者人，这种逃避本身只说明一个事实，即——你原有的应对方式是错误的，不合理的。

这样的错误指向这样一种出路，也是一种改进：你需要更新原有的应对方案，又或者需要更新认知，从而达到另外一种足以承压的新认知平衡。

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