人过中年，很多人已经走过了那段艰难的青葱岁月，拥有相对平和稳定的生活，不需要再像年轻人那样用命来打拼，这个时候，我们是不是可以心安理得的认怂呢？

      年轻气盛，年长认怂，是人生的必然和成长规律。因为，走过了太多大山大河，心就静了；见过了太多悲欢离合，人自然而然就怂了。

      “我觉得我可以再怂一点”，估计这是很多中年人的真实心理。而这个认怂，很多时候，是从身体确实顶不住那一刻开始的。

      自己的身体，只有自己清楚，出了问题也只有自己难受。经历了几十年操劳的身体，与年轻气盛的二十来岁早已不同。

        其中，感觉最明显的，可能就属喝酒了，无论是酒量，还是酒醉后需要恢复的时间，都远不如以前！

      其实人喝多少酒，都是有定数的，你年轻时喝得多，老时肯定就会喝不下。这话不知道有没有科学道理，但却很灵验，因为身边诸如“四大能喝”、“四大海量”、“四大酒仙”等等，过去很多非常能喝的人，现在基本都喝不动了！

      如果有人问，什么行为对人的身体损害最厉害？一般人的答案，肯定是喝酒，特别是狂饮烂醉。医生说，烂醉一次，对肝的负担相当于得了一次急性肝炎。

      带着一款监测身体指标的腕表，每次晚上喝酒后，连续两天，总是显示身体处于疾病状态；只要四、五天不饮酒，一般显示都是健康状态。

      所以说，过度饮酒是损害中年人健康的第一杀手。如果我们想与家人天长地久，那么，是不是可以从喝酒开始，向这个世界认怂呢？其实，喝酒认怂很简单，关键是要过好三道坎。

01    改变喝酒方式

有个好朋友，曾有过“为什么我总是喝多”的精辟总结。

他说，自己老是喝多的原因，就是喝酒的打开方式不对，酒量不大，胆子却挺大。

首先，总爱上来打一圈儿。桌上无论有多少人，每人都要敬一杯，这样下来就得二两多。

其次，如果桌上有老领导，总爱喝个大杯表示一下，这样又得二两。

下来，每人再回敬一杯，又是一个二两。就这样，不等再与别人单喝，就已经多了。

下来，一定学会认怂，改变喝酒方式，坚决不打圈儿，不喝大杯，这样基本上就不会再喝多！

其实，不仅我朋友这样，估计很多人都是这种喝酒方式，这种喝法，不多才怪呢！既然我们已经开始惜命，那么，还是换个喝酒方式吧！

要做到这一点，我们还必须控制住自己，坚决不喝激将之酒。

酒桌上，总有些人话里话外讥讽人，年轻时总经不住激将，为了面子非要一较高下。

到中年才知道，所谓的面子都是自己给的。不懂得控制自己情绪，是不成熟的表现，而真正成熟的人，纵然席间惊涛骇浪，内心总是波澜不惊。

那些在酒桌上花式激将，说到底，就为了让你喝下这杯酒，不管对方出于什么目的，我们要学会拒绝。说白了，我就是不喝，你又能如何？

不喝是不给面子，但喝了有时给的可是性命！我既然自己都认怂了，还怕别人说自己不爷们儿吗？

02

改变酒局方式

记得有句话：人到中年，还天天泡酒场，是很没出息的。

几乎所有的社交圈子，都有一个从新鲜到厌倦的过程，虽然朋友本就是“酒肉朋友”，需要有酒有肉助兴，但光是喝酒吃饭，也是挺乏味的一件事。

特别是有些酒局，很是莫名其妙。比如，官样酒局，往往就惹人厌烦，除了没有价值、没有意义之外，还有一个原因，就是太逢场作戏。

一群人混在一起，勾肩搭背的互相吹捧，言不由衷，说些没有营养的假话、废话。本来想喝个小酒放松下，却连个真话都不能说，想想就挺没劲的！

还有，生人酒局，更是让人尴尬万分。跟朋友去喝酒，到了酒桌，发现十来个人自己认识的不超过仨，整个过程不是享受，一直在互记电话号码，扫描微信，说些冠冕堂皇的客套话，随时都有种拔腿就走的冲动，这酒喝的还有什么情调？

当然，各种套路酒局就更不要说了，不是每一场酒局，都暗藏着善意；不是每一杯酒，喝下的都是情谊。身边也有人在酒局翻车，说了不该说的话，被人拿住了把柄。这样的酒局，可就是江湖了，想想就很害怕。

所以说，以后的酒局，不随心意的就不要参加了；生面孔过多的酒局，更应该远离，因为我们已经不是广交朋友的年龄了！

想喝酒了，择六、七好友，小酌微醺，谈天论地，想说啥也不用顾忌，这样的酒局，才是我们内心想要的酒局！

03

改变喝酒观念

过去，我们常说，酒品见人品！其实，这个一点道理都没有，按此说法，逢喝必醉的酒鬼，人品是最好的。

喝酒豪爽的，只有一个原因，那就是酒量大！至于不能喝偏要逞能的，只有简单的两个字：傻子！

要记住，没有任何酒局，值得你往死里喝！