文/乔平

英国大作家萧伯纳曾说过，“人生有两出悲剧：一是万念俱灰，二是踌躇满志。”如果万念俱灰和踌躇满志都是人生悲剧，那该怎么办呢？有人说：我“佛系”，一切都无所谓，随遇而安就好了。

然而，真正做到“佛系”也不是一件容易的事，干着自己不喜欢的工作，拿着不够花的薪水，同事关系紧张，你还会随遇而安吗？遇到一个非但不能遮风挡雨，还常常携风带雨的配偶，孩子又不争气，你还能无所谓吗？

更何况，“佛系”的内涵并不是凑合、将就、躺平，不是提倡安于现状的生活态度，它的本质是积极入世的人生哲学，提倡的是用积极正确的心态去努力做事，用善心积累福报，从容不迫地过好生活。《人间值得》的作者中村恒子就是这样一个“佛系”生活的人。

中村恒子是日本一位心理医生，她经历过战争鞭挞、时代变迁、工作不顺、家庭不幸， 但始终秉持着“人生不必太用力，坦率接受每一天” 的生活信念，从容地活到了九十多岁。她将90年的人生智慧，化为关于爱、工作、人际、幸福等课题的诚挚谏言，写就了这本《人间值得》。

出生于1929年的中村恒子，少女时代遭遇到了战争，经济大萧条，生活过得非常艰难。后来，在叔叔的帮助下有幸去学了医，毕业之后刚好赶上医生供大于求，根本找不到工作。再后来，好不容易找到了工作，又嫁了一个不顾家的酒鬼丈夫。这一切，让她满心憧憬的甜蜜婚姻和幸福生活美梦碎了一地。

然而，她并没有万念俱灰，她一边做着繁重的工作，一边抚养着体弱多病的孩子，一边是做不完的家务，一边是挣了钱就拿去喝酒的丈夫。她需要挣钱养家，需要带孩子做家务，更需要打起精神好好活着，这就是恒子奶奶中青年时期的真实经历。

不过，在她的不懈努力下，后来的一切都向着好的方向发展了。这其中包含了太多恒子奶奶的生活智慧，下面我从工作、家庭和幸福生活三个方面谈谈阅读感悟。

首先，对于工作

工作中，中村恒子不在意牺牲，即使辛苦，她也可以当作宝贵的经历全身心付出。但是，她对待工作的态度却非常实在：人就是为了生活而工作的，为钱而工作并不是什么可耻的事情。

她认为，没有必要对工作期待过高，我们一旦被薪资、地位、名誉之类的东西束缚住，便会在工作中一味地在意他人的眼光，时间长了就会感到不堪重负，疲于应付，如果这样的状态持续几十年，迟早会被工作击垮。

所以，对于必须要做的工作，不要想太多，努力去做就是了，想多了都是徒增烦恼，即使是不喜欢的工作，尽可能去做总比瞎想强很多。要知道，人的一生有一半以上的时间在工作，如果期望过高或者心思太重，就容易失望焦虑。

虽然说为了生存不必太在意做什么工作，但是恒子也有一个原则，她认为过度消耗自己的工作要果断离开，如遭受职场欺凌，被上级骚扰，甚至连睡眠时间都没有，经常工作到三更半夜等，这样的工作代价太高，无论是积极的还是消极的选择，后果都得由自己承担。

其次，关于家庭

恒子奶奶以她自己的婚姻生活为例，给出了一个最简单有效的幸福密码：改变自己的心态。

我们很多人都是试图用强迫的方式让配偶和孩子做出改变，变成自己喜欢的样子。但是，往往是花几年，甚至几十年的时间去改变对方却不得如愿，这只会让自己更加痛苦，这种做法毫无益处。

恒子27岁结婚，婚后才发现所嫁的男人虽然本性不坏，却是很爱喝酒，特别喜欢请客吃饭，完全不考虑自己的经济条件。起初，她也很生气，一度拿出离婚协议书来要挟。但经历过一次又一次的失望后，她终于明白，与其改变别人无果，不如把重心放在自己身上。于是，她开始思考如何不改变丈夫，让家庭生活幸福”？

之后，恒子便不再指望丈夫的收入，而是自己更加努力去工作。后来，她惊喜地发现，改变自己的心态要比改变别人的性格和行为容易得多。她说：无论去哪里都一样，这个世界上没有百分之百让你满意的环境或人，与其通过改变他人来获得快乐，不如想办法为自己创造快乐。

最后，关于幸福

恒子奶奶认为我们都应该做“低欲望”的人类。现代人都特别在意自己幸福与否，常常是通过和别人比较来确定自己是否幸福。比如，以收入高低，房子大小，孩子的学校、成绩、外貌等等来判断幸福，但这在恒子看来毫无意义。

她认为，如果以“别人做什么，我也必须那样做，别人有什么，我也必须有什么”的心态生活，一定会变得非常辛苦。因为“必须”，就像是人生不必要的行囊，一个人背负太多，就会越来越没有力气，最后连动力都没有了。

恒子奶奶觉得，年轻时将欲望作为动力，努力奋斗并非坏事，但随着年龄的增长，就要慢慢舍弃“想要达到更多”的想法，别再给自己强加什么，说服自己“这样也是可以的”。无论是金钱，还是生活方式，对自己来说适度就好。

我们都期望拥有一个尽善尽美的家庭和工作，都希望自己幸福。然而，现实往往都不尽如人意。这种情况下，与其追求完美，不如退后一步，放平心态，降低要求，采取既不放弃又不执着的态度。恒子认为：如果家庭和工作都做到90分很艰难，那就定个只要60分的目标，这样不但轻松了，还可以满足自己对生活品质的要求。

特别欣赏恒子奶奶“人是孤独的个体，降低对他人的期待。”这句话。

我们每个人都会有孤独和不安的时候，即使是自己十分疼爱的孩子，长大后也会独立去开启自己的人生。抱着来则欢喜，去则放手的态度，是人与人之间最好的相处方式。所以，当别人的行为没有达到自己的期待时，没必要太过伤心。

卡耐基说：“要记得，幸福并不是依存于你是什么人或拥有什么，它只取决于你想的是什么。”恒子奶奶说：“我们都应该明白一个道理，别人不会总在意自己。无论是父母家人，还是朋友爱人，这是理所当然的事情。”

人生苦短，岁月漫长，“万念俱灰”与“踌躇满志”都需要适度。只要我们内心强大，对人对事对自己不要太过苛求和奢望，独立、自信、自然、平和、率性地生活，每个人的未来都值得期待。