长时间使用手部导致的手抖，通常是由于手部肌肉和神经的疲劳引起的。在这种情况下，适当的休息对于缓解手抖症状是非常必要的。

首先，休息可以帮助手部肌肉放松，减轻肌肉紧张状态。长时间使用手部进行工作或活动，肌肉会处于持续收缩状态，容易造成肌肉疲劳和紧张。适当的休息可以打断这种持续性的肌肉收缩，使肌肉得到放松，从而减轻手抖症状。

其次，休息还可以缓解神经系统的压力。手部运动和感觉功能是由神经系统控制的，长时间的手部活动会使神经系统处于高度兴奋状态。休息可以降低神经系统的兴奋性，减少对手部肌肉的过度刺激，有助于缓解手抖。

此外，休息还有助于身体自我修复。在休息期间，身体可以调动自身修复机制，对受损的肌肉和神经进行修复和再生。这对于缓解手抖症状、恢复手部功能具有重要意义。

然而，需要注意的是，虽然休息可以缓解手抖症状，但并非所有手抖都是由于长时间使用手部导致的。手抖可能是多种原因的综合体现，包括过度疲劳、手部外伤、帕金森病等。因此，在出现手抖症状时，首先应明确病因，排除病理性手抖的可能性。

对于长时间使用手部导致的手抖，除了休息外，还可以采取其他措施进行缓解。例如，进行手部按摩和热敷可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳；适当调整手部工作方式和环境，减轻手部负担；保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体素质等。

总之，长时间使用手部导致的手抖，可以通过休息自行缓解。但需要注意的是，休息并非万能之策，对于持续性的或严重的手抖症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。同时，保持健康的生活方式和良好的心态，也是预防手抖症状的重要措施。

请注意，每个人的体质和手抖原因可能不同，因此休息的效果也会有所差异。如果休息后手抖症状仍未缓解，或者症状加重，建议及时就医，以便专业医生进行进一步的诊断和治疗。