今天是轻断食第28天，已经过去4个7天。身轻如燕，筋骨柔软，五脏调和，神清气爽。每日苹果+白菜汤+大枣等，不算很严格的轻断食。体重由73.5公斤，到68.7公斤，只减少5.8公斤。记得以前辟谷，一周就得下降10斤左右。当然那时体重是85公斤，这次4周仅仅减少5.8公斤，真得与今日不同而语。
当然这次有一个很重要的缘由，就是要尽最大努力恢复视力。因为2年多前，南京东部战区医院眼科的结论是不可逆转。后来北京同仁医院，内蒙古包头一家眼科医院，山东聊城的一家眼科医院，都得出类似结论。只有那些中医或者自然疗法的从业者们，还不断支招，或者干脆说用他们的方法或者产品，可以治愈。其实，这些从业者或者销售者，大多没有专业经验，案例也只是有近似情形，没有精密的数据统计，所以很难判断和相信，于是自己按照几年前知道一位国学老师辟谷21天后，失明的右眼突然见到光，而受到启发。于是开始轻断食。
到目前效果是有的，分别在第4天，第11天，第21天出现几次比较明显的好转。这几天，虽然恢复缓慢，但是渐渐向好。
正在向49天的轻断食目标前进，估计得到元旦之后的2024年1月8号。继续观察，继续体验，继续分享。
相信我能够创造奇迹，这样会帮助无数眼疾患者。
